Восстановительный период после вывиха плечевого сустава

Вывих плечевого сустава — травма, ограничивающая подвижность и качество жизни. Восстановительный период критически важен для возвращения к активности и предотвращения повторных травм. В статье рассмотрим этапы реабилитации, методы восстановления и советы по уходу за плечом. Понимание процесса поможет читателям эффективнее справляться с последствиями вывиха и быстрее вернуться к привычной жизни.

Лечение вывиха плеча

При вывихе плеча важно быстро оказать первую помощь, так как это влияет на лечение и риск осложнений. Необходимо вызвать врача или скорую помощь, но при возможности лучше отвезти пострадавшего в медицинское учреждение самостоятельно.

До прибытия медиков можно предпринять следующие действия:

• Наложить косыночную повязку для уменьшения нагрузки на сустав и снижения боли.
• Приложить холодный компресс к травме, чтобы предотвратить отек, усложняющий вправление.
• Обеспечить неподвижность травмированной руки.

Лечение вывиха зависит от его тяжести и типа травмы, для чего требуется рентген. Обычно лечение начинается с вправления вывиха, которое может проводиться под общим или местным наркозом.

Выбор метода вправления зависит от характеристик травмы, положения сустава и состояния пострадавшего. Важно исключить возможность перелома или повреждения костей.

После вправления на пациента накладывается повязка на определенный срок, после чего начинается реабилитация. Длительность реабилитации зависит от качества первой помощи и скорости вправления.

Эксперты в области ортопедии и реабилитации подчеркивают важность правильного подхода к восстановлению после вывиха плечевого сустава. Они отмечают, что восстановительный период может занять от нескольких недель до нескольких месяцев, в зависимости от степени повреждения и индивидуальных особенностей пациента. Важным аспектом является ранняя реабилитация, которая включает в себя физиотерапию и специальные упражнения для укрепления мышц и восстановления подвижности. Специалисты рекомендуют начинать с легких упражнений, постепенно увеличивая нагрузку. Также акцентируется внимание на необходимости соблюдения рекомендаций врача и регулярных контрольных осмотров, чтобы избежать повторных травм и обеспечить полноценное восстановление функции сустава. Правильный подход к реабилитации способствует не только физическому восстановлению, но и психологическому комфорту пациента.

ВЫВИХ ПЛЕЧА | Повреждения плечевого сустава

Для чего необходима реабилитация

После проведения вправления следующим шагом терапии является правильная и адекватная реабилитация. Важно учесть тот момент, что после проведения вправления, особенно если при этом потребовалось оперативное вмешательство хирурга, плечо должно находиться в покое в течение определенного периода времени, который всегда устанавливает врач, исходя из состояния пациента и особенностей исправленной травмы.

У пожилых людей этот период может оказаться достаточно долгим, и иногда он достигает 1,5 — 2 месяцев. У людей более молодых время иммобилизации может занимать меньше времени, в зависимости от особенностей травмы и способа ее вправления.

После этого начинаются мероприятия, направленные на реабилитацию, цель которой всегда заключается в максимально полном восстановлении функций сустава, утраченных по причине травмы. Именно поэтому после окончания периода неподвижности так важно правильно разминать сустав, разрабатывать его и укреплять мышцы, в первую очередь те, которые отвечают за возможность поворота плеча.

Для реабилитации доктор назначает пациенту целый ряд упражнений после вывиха плечевого сустава на весь курс реабилитации, при этом начинается он с более легких занятий, постепенно переходя к более сложным. Но важно начинать такой курс только после назначения его доктором, и четко соблюдать все указания.

Неделя	Рекомендации	Возможные симптомы и их управление
1-2	Покой, иммобилизация плеча (повязкой или косынкой), холодные компрессы (15-20 минут несколько раз в день), обезболивающие препараты по назначению врача. Ограничение движений в плечевом суставе.	Боль, отек, синяки, ограничение подвижности. При сильной боли – прием обезболивающих. При выраженном отеке – консультация врача.
3-4	Начало пассивных движений в плечевом суставе под контролем физиотерапевта. Продолжение холодных компрессов. Постепенное уменьшение использования иммобилизации.	Возможно сохранение боли и отека, но в меньшей степени. Увеличение боли при движениях – сигнал к уменьшению нагрузки.
5-6	Начало активных движений в плечевом суставе с малой амплитудой. Легкая лечебная физкультура (ЛФК) под контролем специалиста. Тепловые процедуры (по назначению врача).	Улучшение подвижности, уменьшение боли и отека. Возможна скованность движений.
7-8	Продолжение ЛФК с увеличением амплитуды движений. Упражнения на укрепление мышц плечевого пояса. Возможно начало использования эластичных бинтов для поддержки плеча.	Дальнейшее улучшение подвижности, уменьшение боли. Возможна легкая усталость мышц.
9-12	Продолжение ЛФК, упражнения на координацию движений. Возвращение к обычной активности постепенно, избегая резких движений и чрезмерных нагрузок.	Практически полное восстановление подвижности. Возможна небольшая слабость мышц.
>12	Полное восстановление функции плечевого сустава. Продолжение занятий ЛФК для поддержания силы и гибкости.	Нормальная подвижность и сила в плечевом суставе.

Интересные факты

Вот несколько интересных фактов о восстановительном периоде после вывиха плечевого сустава:

1. Время восстановления: Восстановление после вывиха плечевого сустава может занять от нескольких недель до нескольких месяцев, в зависимости от тяжести травмы и соблюдения рекомендаций врача. Важно помнить, что ранняя реабилитация и физическая терапия могут значительно ускорить процесс восстановления.

2. Роль физиотерапии: Физиотерапия играет ключевую роль в восстановлении после вывиха. Специальные упражнения помогают восстановить подвижность, силу и стабильность плечевого сустава. Врач или физиотерапевт может разработать индивидуальную программу, которая учитывает особенности травмы и уровень физической активности пациента.

3. Психологический аспект: Восстановление после вывиха плеча может включать не только физические, но и психологические аспекты. Многие пациенты испытывают страх повторного вывиха или боли, что может замедлить процесс реабилитации. Психологическая поддержка и работа с тренером могут помочь преодолеть эти страхи и повысить уверенность в своих силах.

Реабилитация после вывиха необходима или нет

Начальное восстановление после вывиха плеча

Начальный этап восстановления начинается сразу после вправления вывиха плечевого сустава и продолжается до назначения врачом физических упражнений для восстановления подвижности и укрепления мышечной массы.

Основные рекомендации после вправления вывиха:

• Обездвиживание сустава на неделю с помощью специальной повязки, фиксирующей плечо. При необходимости могут использоваться лонгеты или гипс. Важно, чтобы поврежденная рука оставалась в покое.
• При осложнениях, таких как повреждения мышц, мягких тканей или костей (включая переломы), фиксация плеча может потребоваться на более длительный срок.
• Врач может рекомендовать нестероидные противовоспалительные средства, такие как Ибупрофен, для снятия воспаления и уменьшения боли.
• После обездвиживания сустав следует постепенно включать в активность, начиная с легких нагрузок и упражнений, предписанных врачом. Нагрузку нужно увеличивать постепенно.
• Для предотвращения повторного вывиха важно укреплять связки.
• Рекомендуется использовать препараты и добавки для укрепления связок и восстановления суставов, содержащие необходимые витамины. Можно применять и некоторые мази.
• На начальных этапах реабилитации обычно назначаются легкие упражнения, такие как работа с мягким эспандером и маловесными гантелями.

Реабилитационные мероприятия

Как правило, после вправления вывихнутого плеча реабилитационные мероприятия проводятся в 4 последовательных этапа, и очень важно, чтобы пациент обязательно прошел их все.

Первым этапом можно считать процедуры начальной реабилитации, проводящиеся практически сразу же после вправления травмы или проведения оперативного вмешательства. Сюда относятся:

• Наложение специальной повязки для обездвиживания плеча на период от 5-и до 7-и суток (в некоторых случаях этот период может быть увеличен).
• Проведение легких упражнений для разминки руки и предупреждения появления застоев крови. Проводятся такие упражнения только кистью и запястьем без чрезмерного перенапряжения поврежденной руки. Цель таких упражнений заключается в обеспечении нормального кровотока и достаточного притока крови в зону поврежденного сустава.
• Применение противовоспалительных препаратов.
• Наложение мазней и холода для снижения боли и отечности.

На втором этапе (со 2-й по 4-ю неделю) мерами реабилитации принято считать:

• Назначение легких движений в плечевом суставе, которые не должны причинять сильной боли.
• Если болевые ощущения отсутствуют, врач назначает более серьезные занятия разминочного характера, восстанавливающие подвижность поврежденного сустава.
• Разрешается снять повязку.
• После проведения тренировки важно прикладывать холод к суставу, чтобы не возникало припухлостей.
• Ни в коем случае на этом этапе нельзя выполнять какие-либо комбинированные движения, например повороты плеча, особенно наружу, а также разведение рук в стороны. Такие действия могут привести к возникновению повторного вывиха и многим осложнениям.

На третьем этапе (с 4-й по 6-ю неделю) процедуры реабилитации заключаются:

• В обеспечении полной подвижности поврежденного сустава, регулярном выполнении упражнений.
• В начале отведения руки в сторону, но только в том случае, если поврежденный сустав не болит и упражнение не причиняет страданий.
• Проведениирегулярных занятий с упражнениями для восстановления прежней подвижности.
• Важно постараться достичь полноценности совершаемых движений.

Четвертым этапом реабилитации после вывиха плеча и восстановления является возвращение пациента к своей привычной деятельности и образу жизни, квозможности подъема небольших тяжестей. Если человек до получения травмы занимался силовым спортом, то на этом этапе он может вернуться к тренировкам, начиная работу с малыми нагрузками и постепенно увеличивая их.

Теперь вы знаете как укрепить плечевой сустав после вывиха и сделать это правильно.

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ РАЗРАБОТКИ ПЛЕЧЕВОГО СУСТАВА | После Вывиха Плеча | Доктор Юршин

Физиотерапия

Данная методика лечения вывиха плечевого сустава обладает уникальным преимуществом: она эффективна и безопасна, так как не требует медикаментов. Для воздействия на поврежденный сустав применяются различные физиотерапевтические методы, которые укрепляют мышцы и ткани, а также уменьшают воспаление.

Физиотерапевтические процедуры подходят не только для восстановления после травм, но и для профилактики, укрепляя плечевой сустав. Их применение активизирует естественные биологические процессы, что ускоряет выздоровление, восстанавливает травмированный сустав и укрепляет иммунную систему.

В физиотерапии используется множество методов для лечения поврежденных суставов, демонстрирующих высокую эффективность. К ним относятся:

• УВЧ-терапия
• Фонофорез
• Индуктотермия
• Ультразвуковая терапия
• Магнитотерапия
• Ударно-волновая терапия
• Электростимуляция
• Лазерная терапия
• Массаж

ЛФК

Рассмотрим, как разработать плечевой сустав после вывиха с помощью лечебной физкультуры.

ЛФК после вывиха плечевого сустава обычно представлена целым комплексом упражнений элементарного плана, благодаря выполнению которых у человека происходит постепенное восстановление утраченной двигательной активности поврежденного сустава.

При проведении занятий происходит восполнение силы дельтовидной мышцы, а также бицепса и трицепса, что постепенно приводит в стабильное состояние и сам травмированный сустав. Правильное выполнение рекомендованных доктором упражнений при вывихе плеча является не только залогом для полного восстановления, но и профилактикой возможного рецидива (повторного вывиха).

Начинаются лечение и тренировки после вправления вывиха плеча и окончания периода покоя сустава. Первые занятия при этом всегда состоят из легких и совсем простых упражнений, цель которых заключается в общем повышении мышечного тонуса поврежденной руки и обеспечении достаточного кровотока. Постепенно по рекомендации доктора нагрузки на руку и сам сустав следует увеличивать, а диапазон выполняемых упражнений — расширять.

Важно помнить о том, что даже простые упражнения после травмы, выполняемые неправильно, могут привести к появлению осложнений и увеличению периода выздоровления.

Предельную осторожность следует проявить при выполнении силовых нагрузок после вправления вывиха, поскольку такие упражнения при их неправильном выполнении или неадекватной состоянию нагрузке, могут привести не только к растяжению ослабленных связок, но и к их разрыву. Поэтому для успешного и полного выздоровления следует полностью соблюдать рекомендации доктора и не заниматься самолечением.

В период реабилитации после вправления вывиха плеча основное внимание направлено на восстановление утраченной мышечной силы, поскольку именно благодаря крепким мышцам происходит и стабилизация сустава, при этом головка кости устанавливается в правильное положение. Стабилизация головки происходит и в переднезаднем направлении, что в дальнейшем предотвращает ее соскальзывание и выход из суставной области.

Реабилитационные мероприятия лечебной физкультуры при вывихе плеча обычно проводятся в 3 стадии:

• Начальное восстановление — период в течение первых 3-х недель после вправления.
• Восстановление работоспособности — период первых 3-х месяцев после получения травмы.
• Период полного восстановления, который может занимать до 6-и месяцев (в зависимости от сложности травмы и ее особенностей).

Такая классификация обычно имеет условный характер, поскольку периоды каждой стадии могут быть увеличены или уменьшены доктором в индивидуальном порядке, исходя из состояния пациента и особенностей полученной травмы.

В начальной стадии, начинающейся практически сразу после вправления травмы и фиксации сустава и продолжающейся около 3-х недель, разрешается и рекомендуется выполнять упражнения, которые подготовят поврежденный сустав и мышцы к более сложным нагрузкам в дальнейшем. Также, упражнения в этом периоде выполняются и для стабилизации обменных процессов, нормализации кровообращения в руке и суставе. Как правило, в этом периоде врач рекомендует выполнять:

• Аккуратные и очень осторожные движения пальцами поврежденной руки и всей кистью, в том числе и суставом запястья.
• Легкие упражнения, направленные на периодическое напряжение мышечных блоков всех отделов руки.

С началом второй стадии упражнения усложняются, при этом постепенно повышается и нагрузка, что необходимо для устранения контрактуры мышц, их укрепления, повышения выносливости:

• Можно не только свободно двигать пальцами и кистью, сжимать кисть в кулак, но и осуществлять сгибательные действия в локте.
• Рекомендуется осторожно приподнимать травмированную руку, придерживая ее при этом здоровой рукой.
• Можно совершать аккуратные и медленные отведения травмированной руки в сторону.
• Острожное отведение поврежденной руки за спину, постепенно это упражнение выполняется без поддержки, синхронно, двумя руками.
• Плавное качание руки.
• После того, как доктор разрешит, можно проводить и вращательные движения обеими руками.

Важно, чтобы рекомендованные упражнения проводились одновременно двумя руками для обеспечения равномерной нагрузки. Конечно, в первое время упражнения представляют сложность и требуют поддержки здоровой руки, но постепенно необходимо переходить к выполнению комплекса двумя руками.

Как правило, к выполнению упражнений для восстановления плечевого сустава после вывиха с какой-либо нагрузкой, например, маловесными гантелями, можно переходить в период 4 — 5 недели после вправления травмы. Для занятий можно использовать и другие приспособления, в частности, специальную гимнастическую палку, небольшие мячи, эспандеры, постепенно переходя к тренажерам. При правильном выполнении всех рекомендации полное восстановление былой подвижности происходит через 5 — 6 месяцев.

Особенности реабилитации после оперативного вмешательства

В большинстве случаев хирургическое вмешательство при вывихе плеча требуется редко, но в некоторых ситуациях операция необходима. Она показана при повреждении крупных сосудов, сухожилий, костей, мышц или нервов. Операцию проводят как можно скорее после травмы.

Иногда специалисты рекомендуют операцию даже при первичном вывихе для лучшей стабилизации сустава и укрепления связок. Существует множество методик, и выбор зависит от телосложения пациента, его профессии и образа жизни.

Реабилитация после операции зависит от выбранной методики и состояния пациента. Этапы восстановления схожи с консервативным лечением вывиха, но срок реабилитации может увеличиться, а процедуры требуют большей осторожности.

Ключевым аспектом является восстановление поврежденных мышц, для чего могут назначаться специальные энзимные препараты, особенно если пациент занимался спортом. Обязательны криотерапевтические процедуры, проводимые 5-7 раз в день по 15 минут в первой фазе реабилитации при неподвижности сустава.

Реабилитационные мероприятия должны начинаться сразу после операции и сочетаться с основным лечением. Первые упражнения на начальном этапе восстановления выполняются в течение нескольких секунд с обязательным расслаблением и постепенным увеличением времени под контролем врача или инструктора по лечебной физкультуре. Увеличение нагрузки возможно только с разрешения специалиста.

Заключительный этап восстановления начинается примерно через 12-15 недель после операции, а полное выздоровление и возвращение к обычной активности, включая спорт, может занять около 6-9 месяцев.

Что нельзя делать во время восстановительного периода

Конечно, первое, что не рекомендуется делать при получении подобной травмы, это пытаться самостоятельно вправить сустав, не имея необходимой для этого квалификации, особенно если есть возможность получить адекватную медицинскую помощь. Вправлять самостоятельно вывих плеча можно только в экстренных случаях.

После проведения вправления вывиха нельзя заниматься самолечением. Очень важно точно соблюдать рекомендации и назначения доктора. Нельзя пренебрегать выполнением элементарных упражнений в начальной стадии реабилитации, поскольку этот период очень важен.

Не следует самовольно увеличивать нагрузки, пытаясь ускорить восстановление, поскольку в этом случае вместо пользы, можно причинить себе вред и спровоцировать не только возникновение многих осложнений, но и повторный вывих сустава.

Нельзя на первом и втором этапе реабилитации выполнять силовые упражнения без предварительной подготовки даже в том случае, если человек до этого занимался подобным видом спорта. Такие действия могут привести к сильному растяжению ослабленных связок и даже их разрыву, что значительно осложнит состояние и может спровоцировать дальнейшее ограничение подвижности.

Реабилитация после вправления вывиха плеча в домашних условиях

Любая травма требует внимательного подхода к первой помощи, лечению и восстановлению. Травмы опорно-двигательного аппарата могут ограничить подвижность в будущем. Вывих плеча представляет серьезную опасность, так как может привести к привычному выскакиванию головки плечевой кости из суставной впадины. Поэтому после вправления вывиха плеча важно провести полноценное лечение и реабилитацию.

В этом материале обсудим, как правильно это сделать и куда обращаться за медицинской помощью.

Начнем с анатомии плечевого сустава. Он состоит из головки плечевой кости и суставной впадины лопатки. Рядом находятся акромион и акромиальный конец ключицы. Между ними расположен акромиально-ключичный сустав, который также может пострадать при вывихе, что может привести к артритам, артрозам, постоянным болям и ограничению движений.

Внутри суставной полости лопаточной кости находится защитный хрящевой слой, утолщенный в области суставной губы. Она ограничивает подвижность головки плечевой кости и фиксирует её в суставной полости. При патологиях, включая вывих, может произойти деформация суставной губы, что приводит к привычному вывиху плеча.

Плечевой сустав окружен плотной суставной капсулой, вокруг которой располагаются связки, мышцы и сухожилия. При нормальном функционировании суставная жидкость обновляется, а головка плечевой кости фиксируется. Однако при нарушении работы мышечного аппарата начинается дистрофия синовиальной хрящевой ткани, что уменьшает высоту суставной губы и создает условия для вывиха головки плечевой кости.

В результате чрезмерно растягивается суставная капсула, смещаются связки и сухожилия, а суставная губа подвергается компрессии. Если не провести вправление вывиха вовремя, существует риск разрыва капсулы и гемартроза, что может привести к инвалидности из-за контрактуры или анкилоза сустава. Поэтому за первой помощью следует обращаться к травматологу сразу после травмы.

На начальном этапе лечение вывиха плеча включает иммобилизацию поврежденной конечности. При необходимости назначаются нестероидные противовоспалительные средства для облегчения боли. Если разрыва суставной капсулы не произошло и в суставе не скапливается кровь, реабилитация может начинаться через 7-10 дней после травмы. Для полноценного восстановления всех поврежденных тканей рекомендуется обратиться к мануальному терапевту или ортопеду, обладающим необходимыми знаниями и опытом для качественной реабилитации даже при сложных травмах.

Что делать после вправления вывиха плеча

Если произошел вывих плеча, лечение после вправления на начальном этапе проводит врач травматолог. В ходе первичного приёма он осматривает пациента. С помощью рентгенографического снимка исключается вероятность перелома или трещины костной ткани. Затем при повторном осмотре по показаниям проводится пункция суставной капсулы с целью исключения вероятности разрывов и проникновения в сустав крови. Если обнаруживается кровь, то назначается МРТ обследование. Оно позволяет оценить состояние мягких тканей. В том числе на МРТ можно увидеть разрывы и растяжения.

В сложных диагностических случаях, или при условии нарушения целостности тканей, если для их восстановления потребуется хирургическая операция, проводится диагностическая артроскопия. Она выполняется под наркозом. В ходе артроскопии плечевого сустава врач может выполнить пластику связочного волокна, восстановить целостность суставной капсулы и т.д.

Спустя 7 — 10 дней иммобилизация плечевого сустава больше не требуется и врач травматолог рекомендует пройти реабилитацию. Это комплекс мероприятий, направленны на то, чтобы предупредить развитие серьезных осложнений. Они могут включать в себя:

• анкилоз сустава — развитие соединительной рубцовой ткани, которая препятствует нормальной подвижности, способствует нарушению микроциркуляции крови и лимфатической жидкости;
• контрактура плеча — практически полная неподвижность верхней конечности, нарушается иннервация, кровоснабжение, это приводит к практически полному отсутствию функций и инвалидности;
• рубцовая деформация суставной капсулы — способствует появлению постоянного болевого синдрома;
• разрушение суставной хрящевой губы — становится причиной для привычного вывиха плеча;
• деформирующий остеоартроз — патология, при которой разрушается защитный хрящевой слой внутри сустава, головка плечевой кости травмируется, на ней образуются костные наросты, теряется подвижность, появляется постоянный выраженный болевой синдром;
• артрит плечевого сустава реактивной этиологии.

Чтобы избежать всех негативных последствий, первое, что делать после вывиха плеча — обратиться на прием к ортопеду. Этот врач в зависимости от вашего общего состояния здоровья разработает индивидуальный курс терапии.

Как проходит восстановление после вывиха плеча

Полноценная реабилитация после вывиха плеча восстанавливает ткани и запускает регенерацию, улучшая обмен веществ между клетками.

Для успешного восстановления необходимо достичь следующих целей:

• Улучшение микроциркуляции крови и лимфы в пораженной области для питания мягких тканей и повышения их устойчивости.
• Увеличение эластичности связок и сухожилий для предотвращения рубцовых изменений, которые могут мешать фиксации головки плечевой кости и приводить к повторным вывихам.
• Повышение тонуса мышечной ткани для ускорения реабилитации и регенерации.
• Улучшение биохимических свойств синовиальной жидкости в суставе.

Важно исключить риск повторной травмы. До завершения реабилитации следует избегать активных спортивных игр и тяжелой атлетики, а на работе перейти на легкие задачи, чтобы не нагружать плечевой сустав.

В домашних условиях нужно устранить потенциальные негативные факторы. Врач-ортопед собирает анамнез и разрабатывает индивидуальные рекомендации, которые могут включать:

1. Организацию рабочего и спального места с учетом эргономики, чтобы снизить нагрузку на сустав.
2. Отказ от курения, алкоголя и других вредных привычек, ухудшающих микроциркуляцию и разрушительных для хрящевых тканей.
3. Снижение веса при избыточной массе тела с помощью правильного питания и умеренных физических нагрузок.
4. Выбор удобной одежды для повседневной носки.
5. Лечение сопутствующих заболеваний, нарушающих иннервацию или кровоснабжение плечевого сустава (например, остеохондроз, плексит, патологии костной и мышечной ткани, болезнь Рейно, диабет, полинейропатия, ревматические воспалительные процессы).

Для профилактики вывиха плеча важно вести активный образ жизни. Регулярные физические нагрузки на мышцы верхнего плечевого пояса укрепляют их, что помогает удерживать головку плечевой кости в правильном положении. Развитый мышечный, связочный и сухожильный аппарат — залог здоровья сустава.

Как восстановить и разработать плечо после вывиха

Перед тем, как восстановить плечо после вывиха, нужно посетить врача ортопеда. Только опытный специалист сможет установить состояние тканей на текущий момент и разработать в соответствии с этими данными программу реабилитации.

В зависимости от состояния пациента после травмы, возможно сразу же приступать к повышению работоспособности связочно-мышечного аппарата. Но в некоторых случаях сначала требуется подготовительная работа. Например, если пациент обратился за помощью не сразу и у него уже начались процессы образования рубцовых тканей в связках и сухожилиях. Чтобы устранить эти негативные проявления патологии, необходимо восстановить полноценное диффузное питание связок и сухожилий.

Еще серьезнее ситуация, если лечение после вывиха проводилось не под контролем со стороны травматолога. Это чревато тем, что у пациента развивается гемартроз или контрактура сустава. Это очень тяжелые осложнения, которые приводят к тугоподвижности, снижают амплитуда возможных движений верхней конечностью. Все это приводит к инвалидности. Пациент испытывает постоянные боли. У него нарушается кровоснабжение и иннервация всех мягких тканей верхней конечности. Постепенно угасает функция кисти и пальцев.

Существует несколько способов того, как разработать плечо после вывиха — самый эффективный из них мануальная терапия в сочетании с лечебной гимнастикой. Опытный врач ортопед проводит разработку индивидуального курса, основываясь на данных о реальном текущем состоянии здоровья пациента. Этот курс реабилитации может включать в себя следующие виды лечебного воздействия:

• остеопатия позволяет усилить все процессы микроциркуляции лимфатической жидкости и крови вокруг повреждённого сустава, что станет толчком для ускорения процессов регенерации поврежденных тканей;
• рефлексотерапия позволяет за счет воздействия на биологически активные точки на теле человека запускать процессы регенерации хрящевых тканей, суставной капсулы и т.д.;
• массаж восстанавливает тонус мышечного волокна, повышает его работоспособность, делает связки и сухожилия более эластичными и устойчивыми к травмирующему воздействию;
• физиотерапия необходима для того, чтобы запустить обменные межклеточные процессы, ускорить выведение шлаков и токсинов, повысить сопротивляемость клеточной мембраны и т.д.;
• лечебная гимнастика и кинезиотерапия применяются для полного восстановления работоспособности плечевого сустава.

Психологическая поддержка в восстановительном периоде

Восстановление после вывиха плечевого сустава — это не только физический, но и психологический процесс. Психологическая поддержка играет ключевую роль в успешном восстановлении, так как травма может вызвать не только физическую боль, но и эмоциональные переживания, такие как страх, тревога и депрессия.

Первоначально, после получения травмы, пациент может испытывать шок и растерянность. Важно, чтобы близкие люди и медицинский персонал оказывали поддержку, помогая справиться с первыми эмоциями. Эмоциональная поддержка может включать в себя простые беседы, выслушивание и понимание чувств пациента. Это создает атмосферу доверия и безопасности, что способствует более быстрому принятию ситуации.

На этапе реабилитации важно учитывать, что восстановление может занять значительное время. Пациенты могут испытывать фрустрацию из-за медленного прогресса или ограничений в движении. В этом контексте полезно установить реалистичные цели и ожидания. Психолог может помочь пациенту разработать план, который будет включать как физические, так и эмоциональные цели, что позволит избежать чувства безысходности.

Кроме того, важно обучить пациента методам управления стрессом и тревогой. Это может включать в себя дыхательные упражнения, медитацию и техники релаксации. Эти методы помогают снизить уровень стресса и улучшают общее самочувствие, что, в свою очередь, положительно сказывается на процессе восстановления.

Группы поддержки также могут быть полезны. Общение с людьми, которые пережили аналогичные травмы, может дать пациенту чувство принадлежности и понимания. Это позволяет обмениваться опытом, советами и моральной поддержкой, что значительно облегчает процесс восстановления.

Важно помнить, что каждый человек уникален, и подход к психологической поддержке должен быть индивидуальным. Психолог или психотерапевт может помочь разработать персонализированный план поддержки, учитывающий особенности личности пациента, его эмоциональное состояние и уровень стресса.

В заключение, психологическая поддержка в восстановительном периоде после вывиха плечевого сустава является неотъемлемой частью процесса реабилитации. Она помогает пациенту справиться с эмоциональными трудностями, поддерживает мотивацию и способствует более быстрому и эффективному восстановлению.

Вопрос-ответ

Как долго восстанавливается плечо после вывиха?

Первые 3 месяца происходит восстановление работоспособности пораженного плеча, а полная его реабилитация заканчивается в среднем через 6 месяцев. Эти сроки условны и зависят от физической подготовки человека, возраста, степени вывиха и его осторожности.

Через сколько времени проходит боль в плече после вывиха?

Обычно восстановление после вывиха плеча занимает несколько месяцев. Вам нужно будет держать плечо неподвижным в течение нескольких недель и месяцев физиотерапии после заживления сустава. Спросите у своего врача, сколько времени вам нужно ждать, прежде чем возобновить физическую активность.

Сколько нужно ходить с повязкой при вывихе плеча?

После вправления вывиха плеча накладывают повязку Дезо на срок 3–4 недели. Как только головка плеча занимает положенное ей место, боли резко уменьшаются и через несколько суток могут исчезнуть.

Можно ли двигать рукой после вывиха плеча?

Риск уменьшается с возрастом. При вывихе плеча пациенту трудно поднять руку вверх, и он чувствует боль. Деформация, особенно в области плеча, – один из самых очевидных симптомов вывиха плеча. При подозрении на вывих плеча нельзя двигать поврежденной рукой.

Советы

СОВЕТ №1

После вывиха плечевого сустава важно соблюдать покой и избегать чрезмерной нагрузки на поврежденную область. Используйте специальную повязку или бандаж, чтобы обеспечить стабильность и защиту сустава в первые дни после травмы.

СОВЕТ №2

Регулярно выполняйте рекомендованные врачом упражнения на растяжку и укрепление мышц плеча. Это поможет восстановить подвижность и предотвратить повторные вывихи. Начинайте с легких упражнений и постепенно увеличивайте их интенсивность.

СОВЕТ №3

Обратите внимание на правильное питание, включающее достаточное количество белка, витаминов и минералов, таких как кальций и витамин D. Это способствует быстрому заживлению тканей и укреплению костей.

СОВЕТ №4

Не забывайте о регулярных визитах к врачу для контроля процесса восстановления. Специалист сможет оценить состояние вашего плеча и при необходимости скорректировать программу реабилитации.