Простатит — воспалительное заболевание предстательной железы, затрагивающее мужчин в возрасте 30–50 лет. Симптомы простатита ухудшают качество жизни, вызывая дискомфорт и боль. В статье рассмотрим методы диагностики и лечения простатита, а также рекомендации по профилактике. Правильный подход к лечению поможет справиться с заболеванием и предотвратить его рецидивы.
Виды простатита
Существует несколько видов простатита, каждый из которых имеет свои особенности:
- Острый простатит – воспаление тканей простаты, вызванное бактериальной инфекцией. Обычно возникает при недостаточной гигиене, когда бактерии из кишечника проникают в ткани предстательной железы. Лечение проводится в стационаре.
- Хронический простатит – развивается при отсутствии адекватной терапии острого простатита. В начале может протекать без выраженных симптомов, но со временем проявляется разнообразной клинической картиной. Причины могут быть бактериальными или связаны с плохим иммунитетом, стрессами или застойными явлениями. Лечение затруднено и требует времени.
- Бактериальный простатит – делится на острые и хронические формы. Основные возбудители: энтерококки, кишечная палочка, синегнойная палочка и клебсиелла. Для диагностики необходимы лабораторные исследования.
- Калькулезный простатит – воспаление предстательной железы приводит к образованию камней из экссудата, секрета простаты и минеральных солей. Часто возникает как следствие нелеченного хронического воспаления.
- Асимптоматический простатит – проявляется нечеткой симптоматикой и выявляется только при комплексном лабораторном обследовании.
- Гранулематозный простатит – может быть побочным эффектом неправильно подобранной терапии или лучевой терапии.
- Инфекционный простатит – имеет схожую клиническую картину с бактериальным, но отличается по происхождению патогенов, которые могут быть грибками или простейшими.
Определение типа заболевания и назначение лечения должны проводиться квалифицированным специалистом.
Врачи считают, что терапия простатита должна быть комплексной и индивидуально подобранной. Необходимо провести диагностику для определения типа заболевания — острого или хронического. Для острого простатита часто назначаются антибиотики, так как инфекция является основной причиной. Хронический простатит требует длительного подхода, включая медикаменты, физиотерапию, массаж простаты и изменения в образе жизни. Важна диета, богатая витаминами и минералами, а также регулярная физическая активность. Психологический аспект также значим: стресс и тревога могут усугубить симптомы. Поэтому комплексное лечение, включающее медикаментозные и немедикаментозные методы, является наиболее эффективным способом борьбы с заболеванием.
Эксперты в области урологии подчеркивают, что лечение простатита требует комплексного подхода. В первую очередь, важно провести тщательную диагностику, чтобы определить тип заболевания — бактериальный или небактериальный. В случае бактериального простатита назначаются антибиотики, которые помогают устранить инфекцию. Для облегчения симптомов используются противовоспалительные препараты и альфа-адреноблокаторы, которые способствуют расслаблению мышц предстательной железы.
Кроме того, врачи рекомендуют физическую активность и специальные упражнения для улучшения кровообращения в области таза. В некоторых случаях может быть полезна физиотерапия, такая как массаж простаты или тепловые процедуры. Также важно обратить внимание на образ жизни: сбалансированное питание, отказ от алкоголя и курения могут значительно улучшить состояние пациента. Эксперты акцентируют внимание на том, что самолечение может привести к ухудшению состояния, поэтому консультация с врачом является необходимым шагом в процессе лечения.
Причины
Фактором развития воспалительного процесса в предстательной железе может быть одна причина либо их комплекс. Чаще всего медики говорят о попустительском отношении к своему здоровью как об основном толчке к началу простатита.
Среди потенциальных причин выделяют:
- Инфекции и ЗППП;
- Нарушение кровообращения в малом тазу вследствие малоподвижного образа жизни;
- Длительное половое воздержание;
- Искусственная пролонгация полового акта/прерванный ПА;
- Сбои в иммунной системе;
- Переохлаждение (особенно в области паха);
- Стресс и затяжная депрессия;
- Гормональный дисбаланс;
- Неправильное (нездоровое) питание, скудный по составу рацион;
- Плохая личная гигиена.
Простатит, переросший в хроническую форму, может вызвать ряд осложнений, включая импотенцию, снижение либидо, бесплодие. Чтобы не допустить такого, следует знать о первых проявлениях заболевания.
| Метод лечения | Описание метода | Побочные эффекты/Противопоказания |
|---|---|---|
| Антибиотики (например, доксициклин, ципрофлоксацин) | Назначаются при бактериальном простатите для уничтожения инфекции. | Тошнота, рвота, диарея, кандидоз, аллергические реакции. Не рекомендуется при беременности и грудном вскармливании, почечной/печеночной недостаточности. |
| Альфа-блокаторы (например, тамсулозин, альфузозин) | Расслабляют мышцы мочевого пузыря и простаты, облегчая мочеиспускание. | Головокружение, сонливость, ортостатическая гипотензия. |
| Ингибиторы 5-альфа-редуктазы (например, финастерид, дутастерид) | Уменьшают размер простаты, что может улучшить симптомы. | Уменьшение либидо, импотенция, гинекомастия. Не рекомендуется женщинам и детям. |
| Нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП) (например, ибупрофен, напроксен) | Снимают боль и воспаление. | Гастрит, язва желудка, почечная недостаточность. |
| Лечение растительными препаратами (например, экстракт тыквенных семечек, пальметто) | Могут помочь уменьшить симптомы, но эффективность не всегда доказана. | Возможны аллергические реакции. Необходимо проконсультироваться с врачом. |
| Физиотерапия (например, УВЧ, магнитотерапия) | Помогает уменьшить воспаление и боль. | Противопоказана при онкологических заболеваниях, беременности, нарушениях свертываемости крови. |
| Хирургическое вмешательство | Применяется в редких случаях, например, при абсцессе простаты. | Риски, связанные с любой хирургической операцией. |
Интересные факты
Вот несколько интересных фактов о лечении простатита:
Читайте также:
-
Многообразие методов лечения: Лечение простатита может включать как медикаментозные, так и немедикаментозные методы. Антибиотики, противовоспалительные препараты и альфа-блокаторы — это лишь некоторые из медикаментов, которые могут быть назначены. В то же время, физиотерапия, массаж простаты и изменение образа жизни (например, диета и физическая активность) также играют важную роль в лечении.
-
Психосоматика и стресс: Исследования показывают, что стресс и психоэмоциональное состояние могут значительно влиять на развитие и течение простатита. Поэтому в комплексном лечении часто рекомендуется включать методы релаксации, такие как йога, медитация или психотерапия, что может помочь снизить симптомы.
-
Роль питания: Некоторые исследования указывают на то, что определенные продукты могут оказывать положительное влияние на здоровье простаты. Например, диета, богатая антиоксидантами (фрукты, овощи, орехи), а также омега-3 жирными кислотами (рыба, льняное семя) может помочь в снижении воспалительных процессов и улучшении общего состояния простаты.
Симптомы и диагностика
Часто мужчины не замечают начало воспаления предстательной железы. На ранних стадиях простатита симптомы могут быть неявными или напоминать другие заболевания.
Первичные признаки простатита:
- Боль в нижней части живота и паху;
- Покалывание в мошонке или промежности, иррадиирующее в перинеальную зону;
- Затруднения при мочеиспускании, частые позывы;
- Жжение в уретре;
- Ощущение неполного опорожнения мочевого пузыря;
- Слабая струя мочи;
- Проблемы с эрекцией, преждевременное семяизвержение, трудности с эякуляцией;
- Общая слабость и усталость;
- Раздражительность и нервозность;
- Проблемы со сном.
Если вы заметили один или несколько из этих симптомов, обратитесь за медицинской помощью. Консультацию могут предоставить:
- Уролог;
- Андролог;
- Терапевт.
Также можно записаться к иммунологу или психотерапевту. Они проведут дифференциальную диагностику и при подозрении на простатит направят на дополнительные исследования.
Способы диагностики простатита:
- Пальцевое ректальное обследование предстательной железы (ПРИ);
- Ультразвуковая диагностика;
- Лабораторные анализы секрета простаты, эякулята, бактериологические исследования спермы и мочи, посев секрета предстательной железы;
- Спермограмма (по необходимости).
Мнения о лечении простатита различаются. Многие мужчины делятся опытом применения антибиотиков и противовоспалительных средств, которые помогают при острых формах заболевания. Однако некоторые отмечают, что такие препараты не всегда эффективны и могут вызывать побочные эффекты.
Некоторые предпочитают альтернативные методы, такие как фитотерапия и биологически активные добавки. Утверждается, что натуральные компоненты, например, экстракты пальмы сереноа и тыквенные семечки, могут улучшить состояние.
Физическая активность и правильное питание также важны. Многие мужчины отмечают, что регулярные занятия спортом и сбалансированное питание способствуют лечению и профилактике заболевания.
Тем не менее, каждый случай уникален, и перед началом лечения стоит проконсультироваться с врачом.
Методы лечения простатита
В зависимости от фазы течения заболевания (острая или хроническая) терапевтические мероприятия при воспалении предстательной железы разнятся.
При остром простатите
Требуется амбулаторный курс лечения. Госпитализация при простатите проходит с обязательным назначением антибактериальной терапии. При этом подбор препаратов из антибактериальной группы основывается на чувствительности пациента к тому или иному инфекционному агенту. Если простатит сопровождается абсцессом, показано вскрытие гнойной полости эндоскопически (через уретру либо ректум).
При хроническом простатите
-
Читайте также:
Последовательное соблюдение комплекса мер, включающих прием медицинских средств, физиотерапию (массаж), бальнеотерапию, соблюдение диетического режима питания и особого образа жизни, предусматривающего отказ от вредных привычек. Показана коррекция иммунитета с помощью иммуномодуляторов.
Эффективное лечение простатита в домашних условиях предполагает жесткий самоконтроль и сознательность со стороны пациента. Врач подберет соответствующую терапию фармацевтическими препаратами, но ответственность за соблюдение всех предписаний полностью ложится на самого больного.
Медикаментозное лечение в домашних условиях
Аптечные средства для лечения хронического и острого простатита представлены в широком ассортименте. Выбор препарата может быть сложным, поэтому назначение должен делать врач. Если фармацевт предлагает несколько вариантов с одинаковым активным компонентом, важно знать их отличия.
Классификация препаратов для лечения простатита:
- Таблетки и капсулы – твердые формы и препараты в желатиновой оболочке, принимаемые внутрь;
- Растворы для инъекций – вводятся внутривенно или внутримышечно, обеспечивая быстрый эффект. Длительность курса зависит от препарата и целей терапии;
- Инстилляции – локальное воздействие через катетер в уретру, оказывающее противовоспалительное и антисептическое действие. Проводятся только в стационаре;
- Микроклизмы – фитопрепараты на масляной или водной основе с противовоспалительными свойствами. Хотя их относят к народной медицине, раствор можно приобрести в аптеке. Вводятся ректально;
- Суппозитории – ректальные препараты с противомикробным, противовоспалительным и анестезирующим действием. Обычно курс лечения составляет до 10 дней;
- Кремы, мази, гели – средства местного действия при воспалении предстательной железы (применяются наружно или внутрь). Используются реже из-за возможных затруднений в применении.
Самовольное назначение лекарств из этих групп может затянуть процесс выздоровления и привести к осложнениям.
Ректальные свечи
Применение суппозиториев в терапии воспаления предстательной железы распространено в связи с рядом преимуществ:
- Активные компоненты лекарства поступают в обход тока крови через печень, что снижает эффективность препарата (как в случае с таблетками) при простатите;
- Действующее вещество в максимальной концентрации быстро оказывается в железистой ткани;
- Способ введения (ректально) предполагает максимально близкое достижение воспаленного органа и, соответственно, ускоренный эффект от препарата;
- Компоненты лекарства не оказывают токсическое воздействие на органы ЖКТ.
Свечи можно применять не только для лечения, но и профилактики простатита.
-
Читайте также:
Типы ректальных суппозиториев при простатите:
- Обезболивающие – «Диклофенак», «Папаверин», «Проктозан», «Релиф», «Натальсид»;
- Антибактериальные – «Эритромицин», «Рифампицин»;
- Иммуномодулирующие – «Генферон», «Лонгидаза»;
- Фитопрепараты (для профилактики) – «Аденопросин», свечи с прополисом, «Простопин», «Гемо-про»;
- Противовоспалительные – «Вольтарен», «Витапрост», «Простатилен».
Помните, что после введения свечи в задний проход следует оставаться в лежачем положении в течение 20 – 30 минут (или согласно инструкции к препарату). В противном случае лекарство не окажет полного эффекта для лечения простатита.
Препараты
Медикаментозная терапия простатита включает различные группы препаратов, что позволяет решать задачи: уменьшение воспаления, устранение отеков, укрепление сосудистых стенок и восстановление кровообращения в области малого таза.
Противовирусные препараты:
- «Ацикловир»;
- «Валтрекс»;
- «Фамвир»;
- «Герпевир»;
- «Зовиракс».
Нестероидные противовоспалительные средства:
- «Индометацин»;
- «Диклофенак»;
- «Кеторол»;
- «Кетопрофен».
Антибактериальные средства:
- «Салютаб»;
- «Азитромицин»;
- «Вильпрафен»;
- «Цефтриаксон»;
- «Клафоран»;
- «Офлоксацин»;
- «Индометацин»;
- «Ципрофлоксацин»;
- «Супракс»;
- «Сумамед»;
- «Амоксиклав».
Миорелаксанты и спазмолитики:
- «Баклофен»;
- «Но-шпа»;
- «Тамсулозин».
Иммуномодуляторы:
- «Левамизол»;
- «Интерферон»;
- «Иммунал»;
- «Тактивин».
Фитопрепараты:
-
Читайте также:
- «Простанорм»;
- «Просталамин»;
- «Простата Форте»;
- «Пепонен»;
- «Эскузан»;
- «Простакор».
Адреноблокаторы:
- «Празозин»;
- «Альфузозин»;
- «Доксазозин».
Антидепрессанты и транквилизаторы (для хронической формы):
- «Флуоксетин»;
- «Имипрамин».
Гормональные препараты:
Не применяются для лечения хронического или острого простатита. Назначаются только в индивидуальных случаях при наличии доброкачественных или злокачественных новообразований в простате. Эти препараты рецептурные.
Массаж
Многие урологи и андрологи сходятся во мнении, что превентивной мерой по предотвращению простатита является курс массажа предстательной железы. Процедуру проводит специалист – наружно либо трансректально:
- Наружный массаж – круговые движения, совершаемые в области между мошонкой и анусом, воздействие идет на зону промежности. Следует слегка надавливать пальцами на кожу;
- Трансректальный массаж – пациент ложится на живот и поджимает колени к животу. Можно встать на колени и локти (на четвереньки). Массажист одевает перчатки и смазывает указательный палец вазелином, аккуратно вводя его в прямую кишку. Железа массируется изнутри, движения поступательные круговые.
Большинство мужчин испытывает психологический и физический дискомфорт, связанный с процедурой. При этом физические ощущения, в основном, связаны лишь с моральными переживаниями, так как болевых симптомов правильно проведенный массаж при простатите вызывать не должен.
Минимальный курс массажа предстательной железы составит 7 – 10 сеансов, повторяемых через день.
Если процедура проходит с соблюдением медицинской техники, в конце возможно выделение небольшого количества простатического секрета. Не стоит пугаться или стесняться такой реакции: это нормальное явление при прямой пальпации.
Медики рекомендуют проводить процедуру только при наличии оснований и в профессиональных условиях. У массажа есть противопоказания: бактериальное происхождение простатита, обструкция протоков железы, образования доброкачественного и злокачественного характера.
Физические упражнения
Физическая активность важна при лечении простатита. Пациентам рекомендуются упражнения Кегеля, укрепляющие мышцы тазового дна и поддерживающие терапию заболеваний простаты. Эти упражнения можно выполнять в любое время и в любых условиях:
- Встаньте прямо, напрягите лобково-копчиковую мышцу (расположена в области лобка и крепится к копчику). Представьте, что сжимаете задний проход, как будто хотите втянуть анальное отверстие внутрь. Удерживайте напряжение 5-7 секунд, затем выдохните и расслабьтесь. Повторите 10 раз;
- Выполняйте короткие вдохи и выдохи, одновременно напрягая и расслабляя указанную мышцу. Сделайте это 15 раз.
Это базовая версия упражнений по методике Кегеля. Существуют также специализированные комплексы для облегчения симптомов простатита.
Гимнастика при хроническом простатите
Когда заболевание перешло в запущенную форму, лечить его крайне сложно. Однако полностью воздерживаться от физической нагрузки нельзя. Упражнения помогут разогнать застой крови в малом тазу при простатите. Каждое действие повторяется примерно 10 раз, делается 2 – 3 подхода.
В положении лежа:
- Упражнение «Березка» – лягте на спину, руки согните в локтях и положите под спину. Приподнимайте ее вверх, поддерживая руками. Ноги должны оказаться вверху, тело принимает вертикальное положение. Задержитесь на 7 – 10 секунд, затем опустите корпус на пол. Делать резкие движения нельзя;
- «Ножницы» – приподнимите ноги на 5 – 10 см от пола и начните махать ими, делая крестообразные движения, как будто «режете» воздух. Полезно также повернуться на живот и повторить упражнение в этом положении;
- «Велосипед» – согните ноги в коленях и начните круговые движения, крутя воображаемые педали. Так вы имитируете езду на велосипеде.
В положении стоя:
- Приседания «сумо» – разверните носки стоп в противоположные стороны и приседайте с расставленными ногами. Амплитуда движений должна быть интенсивной;
- Стоя, подтягивайте колени к животу по очереди;
- Наклоняйте корпус влево и вправо, вперед и назад (10 – 15 раз);
- Делайте махи одной ногой (маятник). Поочередно сменяйте ноги.
В положении сидя:
- «Ягодичная ходьба» – сидя на полу, согните ноги в коленях и, не используя руки, двигайте интенсивно ягодицами, стараясь продвинуться в направлении вперед;
- Держите ноги прямыми в коленях и пальцами рук старайтесь дотянуться до носочков.
Народные средства
Многие мужчины, испытывая неловкость при обсуждении проблем со здоровьем, предпочитают самолечение. Это не самый правильный подход, хотя некоторые народные средства могут помочь при воспалении предстательной железы. Основным методом лечения остается медикаментозная терапия. При использовании народных методов важно помнить, что некоторые растительные ингредиенты могут вызывать аллергические реакции.
Рецепт с семенами тыквы
500 грамм сырых тыквенных семечек прокрутить через мясорубку и смешать с 200 г натурального меда. Скатать в шарики и хранить в холодильнике. Употреблять по штуке за 30 минут до завтрака и ужина. Есть только в теплом виде (для этого предварительно доставать нужное количество из холодильной камеры заранее). При употреблении тщательно пережевывать.
Настой на лещине
Кору или листья растения (1 столовая ложка) залейте стаканом кипящей воды. Настой настаивайте 40 минут, затем процедите. Принимайте по четверти стакана до четырех раз в день. Употребление в холодном виде не рекомендуется.
Микроклизма с полынью
100 г сухого фитосырья измельчают до порошкообразного состояния и просеивают через дуршлаг. Чайную ложку полыни заваривают в литре кипятка, процеживают. 50 мл средства впрыскивается в задний проход, еще 50 – в уретру. Жидкость должна иметь температуру в +40° С. Процедура осуществляется миниатюрной спринцовкой. Внимание: такой способ лечения должен получить одобрение со стороны лечащего врача, так как он может спровоцировать осложнения при неправильных действиях.
Рецепт с петрушкой
Свежевыжатый сок растения рекомендуется принимать по 50 мл трижды в день перед едой. Для борьбы с простатитом можно использовать отвар из семян петрушки. Для его приготовления измельчите четыре столовые ложки семян в кофемолке и залейте 200 мл кипящей воды. Доведите до кипения на медленном огне и оставьте на 15 минут. Принимайте отвар в охлажденном виде 4-5 раз в день по одной столовой ложке.
Мед с чистотелом
Действенный рецепт, применяемый в комплексном терапевтическом подходе при лечении простатита. 100 г сухого чистотела насыпают в чайник, добавляют 500 – 700 мл кипятка. Настаивать около часа. Процедить через марлю, остудить и добавить стакан меда. Раствор тщательно перемешивается и хранится в холодильнике. Пить в теплом виде перед едой (30 – 50 мл). Во время курса запрещено принимать медикаменты и употреблять спиртное.
Лечение пиявками
Гирудотерапия, или лечение пиявками, используется для терапии заболеваний предстательной железы. Несмотря на опасения, врачи отмечают ее положительное влияние на кровообращение в области простаты.
Механизмы действия пиявок:
- Механический – уменьшение объема крови в области предстательной железы, что снижает отечность;
- Рефлекторный – пиявки находят нужные участки и прокалывают кожу, активизируя кровоток;
- Биологический – слюна пиявок содержит гирудин, ингибитор тромбина, который разжижает кровь.
Укус медицинской пиявки обеспечивает трофическую стимуляцию предстательной железы, облегчая симптомы простатита и улучшая состояние пациента.
Методы постановки пиявок при простатите
Гирудотерапия включает две основные схемы размещения пиявок:
- Х-образная схема – пиявка располагается на расстоянии 3 см от анального отверстия;
- Вторая схема – пиявки ставятся в области серединного шва промежности с отступлением по 2 см в обе стороны.
В одном сеансе гирудотерапии может использоваться до 5 пиявок. Полный курс лечения обычно включает около пяти процедур.
Во время сеанса важно следить за уровнем кровотечения, чтобы избежать чрезмерной кровопотери. Рекомендуется проводить лечение под наблюдением квалифицированного врача.
Целевые зоны для гирудотерапии при простатите
- Первый сеанс – область печени под солнечным сплетением;
- Второй сеанс – участок выше лобковой кости (область лона), пиявки размещаются в трех точках (Т-образно);
- Третий и четвертый сеансы – участки определяются лечащим врачом;
- Пятый сеанс – постановка пиявок на копчик (до 3 штук).
Укусы пчел
Апитерапия при простатите может вызвать неожиданный положительный эффект, если традиционные методы лечения не работают. У нее два принципа воздействия:
- Биологическое – терапия на основе воздействия активных веществ, содержащихся в пчелином яде;
- Рефлекторное – эффект, аналогичный акупунктуре, который дает давление на биологически активные точки.
Внимание: пчелиный яд способен вызвать развитие сильной аллергической реакции и отека Квинке!
Перед началом терапии простатита убедитесь, что у вас нет аллергии на укусы насекомых. Проводить лечение должен только специалист соответствующего медицинского профиля.
Как проходит сеанс:
Медик держит пчелу пинцетом и прикладывает к указанной точке тела. Насекомое жалит человека, после чего его убирают, а жало остается в месте укуса на 10 – 15 минут. Спустя означенный срок его удаляют пинцетом. Количество укусов определяется врачом в соответствии с целью сеанса и состоянием больного.
Укусы в крайнюю плоть
Насекомое прикладывают к участку полового органа (кроме головки члена) и проводят описанную выше процедуру. Минимальное количество укусов – 3 – 5, но их число может быть и больше.
Доверять процедуру апитерапии любому человеку (например, пасечнику), кроме сертифицированного медицинского специалиста, опасно для жизни!
Выделяемый с пчелиным ядом апитоксин попадает в железу через пещеристые тела, стимулирует приток крови и оказывает антисептическое воздействие, убивая болезнетворные бактерии.
Акупунктура
Пчел прикладывают не только к половому органу, но и другим точкам на теле:
- Участок между большим и указательным пальцем;
- Локоть;
- Солнечное сплетение;
- Копчик;
- Область паха и так далее.
Количество укусов постоянно увеличивается. Затем периодичность процедур снижается (нисходящий график).
Хирургическое лечение простатита
Мужчинам с простатитом хирургическое вмешательство требуется лишь в редких случаях. Операция связана с риском осложнений и не всегда эффективна. Также следует учитывать длительный период реабилитации. Хирургическое лечение применяется как крайняя мера при следующих показаниях:
- Абсцесс предстательной железы;
- Гнойные воспалительные процессы в окружающих тканях;
- Закупорка мочеиспускательного канала из-за простатита;
- Доброкачественная гиперплазия предстательной железы;
- Подозрение на онкологические изменения в тканях железы;
- Уролитиаз.
Методы хирургического вмешательства:
- Полное удаление предстательной железы (простатэктомия);
- Частичное удаление простаты (резекция);
- Обрезание крайней плоти (циркумцизия);
- Дренирование для удаления гнойного содержимого из железы.
Лечение воспаления предстательной железы – длительный процесс, который не всегда приводит к полному выздоровлению. При хроническом простатите важно не только начать прием лекарств или рассмотреть операцию, но и изменить образ жизни.
Профилактика простатита у мужчин
Статистика неумолима: сегодня простатит настигает не только мужчин в возрасте старше 40 лет, но и представителей молодой группы – от 20 лет. У 45% пациентов болезнь находится в хронической стадии течения. При этом запущенная форма простатита не только негативно влияет на качество жизни, но и значительно хуже поддается лечению. Чтобы избежать подобного, нужно заниматься профилактикой простатита. Для этого используется комплекс мероприятий.
В категорию риска входят представители следующих профессий, чья работа связана с постоянным сидением:
- IT-специалисты;
- Офисные сотрудники (менеджеры, бухгалтеры, аналитики и пр.);
- Водители (особенно на дальнобойных маршрутах);
- Мужчины, чей род деятельности предполагает нахождение в тяжелых климатических условиях (геологи, водолазы, строители и пр.).
Всем перечисленным группам следует внимательнее относиться к своему здоровью и выполнять процедуры по профилактике простатита.
Изменение образа жизни
Здоровый образ жизни значительно улучшает качество жизни. Одним из его преимуществ для мужчин является профилактика простатита. Первым шагом к этому является отказ от курения и алкоголя. Алкоголь негативно влияет на протоки предстательной железы, что может привести к воспалению и простатиту. Постоянное воспаление вызывает застойные процессы и может привести к хронической форме заболевания. Никотин также вызывает отечность и нарушает крово- и лимфообращение в области малого таза. Исключив эти факторы, можно улучшить кровообращение в органах.
Венозный застой в тканях органов малого таза может возникать и из-за длительного воздержания. Регулярная сексуальная активность важна для поддержания мужского здоровья. Если активная половая жизнь невозможна, рекомендуется мастурбация для предотвращения застойных явлений в простате.
Гимнастика и спорт
Сидячий образ жизни – фактор угрозы для развития воспалительных процессов предстательной железы. Мужчина, регулярно получающий необходимую физическую нагрузку, находится в тонусе и менее подвержен подобному недугу. Из наиболее эффективных видов спорта отмечают теннис, легкую атлетику и плавание.
Что делать:
- Регулярно выполнять комплекс упражнений Кегеля;
- При мочеиспускании на пару секунд задерживать струю мочи;
- Тренировать тазовые мышцы. Самыми полезными упражнениями считаются приседания, мостик, велосипед и «березка».
Курс массажа
Массаж предстательной железы в профилактических целях дает следующие результаты:
- Расширение сосудов предотвращает застой крови и лимфы в малом тазу. Процедура активизирует кровообращение, обеспечивая ткани железы кислородом и питательными веществами.
- Выделение простатического секрета эффективно борется с застойными процессами и способствует выведению патогенных бактерий.
- Массаж улучшает эректильную функцию и качество сексуальной жизни.
Сексологи и пациенты отмечают, что массаж простаты увеличивает продолжительность полового акта и повышает уровень возбудимости.
Нормализация режима питания
Корректировка рациона часто творит чудеса. Это касается многих функций организма, и нормальная работа предстательной железы не становится исключением. Сбалансированная и полноценная пища – фактор, помогающий устранить раздражение простаты.
При профилактике заболевания диета нужна в следующих целях:
- Предупреждения развития воспаления и раздражения железы в виде реакции на употребление отдельных продуктов;
- Активизация кровообращения;
- Превентивные меры по развитию атеросклероза, снижение «плохого» холестерина в крови;
- Нормализация микрофлоры кишечника;
- Укрепление иммунитета.
Как питаться:
- Исключить из рациона жирные, жареные продукты, маринованные, копченые и соленые изделия, сильногазированные напитки;
- Включить в ежедневное меню продукты, содержащие цинк: тыквенные семечки, пшеничные отруби, бобовые и молоко и пр.;
- Употреблять большое количество морепродуктов;
- Есть на регулярной основе лук и чеснок, богатые антиоксидантами (кроме периода обострения);
- Использовать в рационе зелень, имеющую противовоспалительное воздействие (петрушка, укроп, хрен и пр.);
- Включить в меню молочнокислые продукты в большом объеме.
Курс профилактических препаратов
Чтобы избежать визитов к андрологу из-за воспалений предстательной железы, регулярно принимайте антиоксидантные препараты и добавляйте в рацион продукты с аналогичными свойствами.
Также рекомендуется пройти курс средств для стимуляции микроциркуляции в области малого таза. Обратите внимание на медикаменты, укрепляющие сосуды. Весной и осенью полезно принимать поливитамины для повышения иммунитета и общей защиты организма.
Психологическая поддержка и стресс-менеджмент
Психологическая поддержка играет важную роль в лечении простатита, так как заболевание может вызывать значительный стресс и негативно сказываться на эмоциональном состоянии пациента. Стресс, в свою очередь, может усугублять симптомы простатита и затруднять процесс выздоровления. Поэтому важно не только физическое, но и психологическое лечение.
Первым шагом к улучшению психологического состояния является осознание проблемы и принятие диагноза. Многие мужчины испытывают стыд или страх перед тем, чтобы говорить о своих симптомах, что может привести к изоляции и ухудшению психоэмоционального состояния. Открытое обсуждение своих переживаний с врачом, близкими или психологом может значительно снизить уровень тревожности.
Психотерапия может быть полезной для пациентов с простатитом. Специалисты могут предложить различные методы, такие как когнитивно-поведенческая терапия, которая помогает изменить негативные мысли и поведение, связанные с заболеванием. Группы поддержки также могут стать отличным вариантом, где мужчины могут делиться опытом и получать поддержку от людей, столкнувшихся с аналогичными проблемами.
Стресс-менеджмент включает в себя техники, направленные на снижение уровня стресса и улучшение общего самочувствия. Это может быть медитация, йога, дыхательные упражнения или физическая активность. Регулярные занятия спортом не только помогают справиться со стрессом, но и способствуют улучшению кровообращения, что может положительно сказаться на состоянии предстательной железы.
Также важно уделять внимание режиму сна и питания. Недостаток сна и неправильное питание могут усугублять стресс и негативно влиять на общее состояние здоровья. Рекомендуется придерживаться сбалансированной диеты, богатой витаминами и минералами, а также обеспечивать себе достаточное количество отдыха.
В заключение, психологическая поддержка и стресс-менеджмент являются неотъемлемой частью комплексного подхода к лечению простатита. Забота о психоэмоциональном состоянии пациента может значительно улучшить качество жизни и способствовать более эффективному лечению заболевания.
Вопрос-ответ
Какие симптомы могут указывать на наличие простатита?
Симптомы простатита могут включать частые и болезненные мочеиспускания, боли в области таза, дискомфорт во время полового акта, а также общую усталость и повышение температуры. Если вы заметили у себя эти признаки, рекомендуется обратиться к врачу для диагностики.
Каковы основные методы лечения простатита?
Лечение простатита может включать антибиотики для борьбы с инфекцией, противовоспалительные препараты, а также физиотерапию. В некоторых случаях могут быть рекомендованы изменения в образе жизни, такие как увеличение физической активности и коррекция диеты. Важно следовать рекомендациям врача для достижения наилучших результатов.
Можно ли предотвратить развитие простатита?
Да, профилактика простатита включает в себя поддержание здорового образа жизни, регулярные физические нагрузки, соблюдение режима питья и отказ от вредных привычек. Также важно избегать переохлаждения и регулярно проходить медицинские обследования, особенно если у вас есть предрасположенность к заболеваниям предстательной железы.
Советы
СОВЕТ №1
Обратитесь к врачу для точной диагностики. Простатит может иметь различные причины, и только специалист сможет определить, какой именно тип заболевания у вас, а также назначить соответствующее лечение.
СОВЕТ №2
Следите за своим образом жизни. Регулярные физические нагрузки, сбалансированное питание и отказ от вредных привычек могут значительно улучшить состояние простаты и снизить риск обострений.
СОВЕТ №3
Не пренебрегайте назначенными медикаментами. Если врач прописал антибиотики или другие препараты, важно пройти полный курс лечения, даже если симптомы исчезли раньше времени.
СОВЕТ №4
Регулярно проходите медицинские обследования. Профилактика и ранняя диагностика заболеваний простаты помогут избежать серьезных осложнений и поддерживать здоровье на должном уровне.
