Причины и симптомы низкого гемоглобина

Низкий уровень гемоглобина, или анемия, — распространенная проблема, влияющая на здоровье. Понимание причин и симптомов этого состояния важно для диагностики и лечения. В статье рассмотрим факторы, способствующие снижению гемоглобина, и ключевые симптомы, указывающие на проблему. Эти знания помогут читателям осознанно подходить к своему здоровью и обращаться за медицинской помощью.

Что такое гемоглобин?

Гемоглобин — сложное соединение из белков и железа, находящееся в эритроцитах. Он отвечает за транспортировку кислорода к клеткам и органам.

Кислород необходим для жизни всех организмов, играя ключевую роль в энергетических процессах и обмене веществ. Основные функции гемоглобина — захват кислорода в легких и его распределение по организму.

Снижение уровня гемоглобина может привести к кислородному голоданию клеток и ослаблению иммунной системы. Чтобы предотвратить это, важно знать меры при нехватке железа, разобраться в причинах снижения гемоглобина, узнать его нормы для разных возрастов и изучить способы восполнения дефицита.

Анемия, характеризующаяся низким уровнем гемоглобина, может возникать по многим причинам. Основная — нехватка железа, часто связанная с неправильным питанием или хроническими заболеваниями. Также снижение гемоглобина может быть вызвано дефицитом витаминов B12 и фолиевой кислоты, а также заболеваниями костного мозга. Симптомы анемии разнообразны: усталость, слабость, головокружение и одышка. Врачи должны обращать внимание на эти проявления, так как они могут указывать на серьезные проблемы со здоровьем. Регулярные анализы крови помогут выявить низкий уровень гемоглобина и начать лечение на ранних стадиях.

Эксперты отмечают, что низкий уровень гемоглобина, или анемия, может быть вызван различными факторами. Одной из основных причин является недостаток железа в организме, что часто связано с неправильным питанием или потерей крови. Также недостаток витаминов, таких как B12 и фолиевая кислота, может способствовать снижению уровня гемоглобина. Симптомы анемии могут варьироваться, но чаще всего пациенты жалуются на усталость, слабость, головокружение и одышку. Важно отметить, что у некоторых людей симптомы могут быть слабо выражены, что затрудняет диагностику. Регулярные медицинские обследования и анализы крови помогут выявить проблему на ранних стадиях и предотвратить серьезные последствия.

Анемия: ищем причины низкого гемоглобина с эндоскопистом

Норма гемоглобина в крови

За норму гемоглобина в крови принимают значения, которые зависят от возраста, пола и других особенностей человека. От общего уровня гемоглобина в крови зависит самочувствие и здоровье человека в целом. Если коэффициенты гемоглобина ниже нормы, такое заболевание считается наиболее опасным.

Норма гемоглобина в крови в зависимости от возраста и пола:

• у детей норма содержания гемоглобина, как и у взрослых: еще до рождения начинает синтезироваться HbА, который к году жизни полностью заменяет фетальный гемоглобин, помогающий ребенку во время внутриутробного развития;
• у женского пола нормой считаются показатели от 115 до 150 г/л (при беременности от 110);
• у мужского пола норма от 130 г/л до 160.

По объему понижения железосодержащие анемии бывают:

• легкой формы – от 110 г/л до 90;
• средней формы – от 90 до 70 г/л;
• тяжелой формы – меньше 70 г/л.

Встречается и скрытная форма анемии (латентная). Ее особенность в том, что присутствие гемоглобина в эритроцитах на фоне снижения сывороточного железа считается нормальным явлением. При этом признаки его снижения проявляются достаточно ярко. Соответствующее состояние наиболее часто встречается у женщин во время беременности.

Интересные факты

Вот несколько интересных фактов о причинах и симптомах низкого гемоглобина:

1. Разнообразие причин: Низкий уровень гемоглобина, или анемия, может быть вызван различными факторами, включая недостаток железа, витаминов (например, B12 и фолиевой кислоты), хронические заболевания (такие как болезни почек или рак) и даже генетические расстройства (например, талассемия). Это делает диагностику и лечение анемии многофакторными и индивидуальными.

2. Симптомы могут быть незаметными: Многие люди с низким уровнем гемоглобина могут не испытывать явных симптомов, особенно на ранних стадиях. Однако по мере ухудшения состояния могут появляться такие симптомы, как усталость, слабость, головокружение и одышка. Это подчеркивает важность регулярных медицинских обследований для выявления анемии на ранних стадиях.

3. Влияние на когнитивные функции: Исследования показывают, что низкий уровень гемоглобина может негативно сказываться на когнитивных функциях, таких как память и концентрация. Это связано с тем, что гемоглобин отвечает за транспортировку кислорода к клеткам, включая нейроны, и его недостаток может приводить к ухудшению работы мозга.

Почему снижается гемоглобин?

Причины понижения гемоглобина

Снижение уровня гемоглобина может происходить по различным причинам. Быстрое снижение наблюдается при явных и скрытых кровопотерях. К явным относятся обильные и продолжительные менструации (более 5 дней), геморрой, травмы и операции.

Скрытые кровотечения могут возникать при заболеваниях желудочно-кишечного тракта (гастрит, язва) и патологиях женской репродуктивной системы (кисты яичников, миома матки). Аутоиммунные заболевания (артрит, волчанка), инфекционные болезни (гепатит, туберкулез) и наследственные патологии также могут снижать уровень гемоглобина и сокращать жизнь эритроцитов.

Недостаточное питание, особенно отсутствие белков животного происхождения, витаминов и микроэлементов, может привести к железодефицитной анемии. Это часто наблюдается у вегетарианцев и людей на строгих диетах. У детей анемия может развиваться из-за неправильного или недостаточного питания.

Низкая физическая активность замедляет кровообращение, что также влияет на уровень гемоглобина.

Низкий уровень гемоглобина, или анемия, вызывает вопросы о причинах и симптомах. Нехватка железа в рационе — одна из основных причин, особенно среди вегетарианцев и веганов. Хронические заболевания, такие как болезни почек или рак, также могут негативно сказываться на выработке гемоглобина. Симптомы включают усталость, слабость, головокружение и бледность кожи. Некоторые люди отмечают частые головные боли и одышку при физической нагрузке. Многие не связывают эти симптомы с низким уровнем гемоглобина, что может задерживать диагностику. Рекомендуется регулярно проходить медицинские обследования и следить за состоянием здоровья для своевременного выявления проблем.

Симптомы пониженного гемоглобина

Симптомы снижения гемоглобина ниже нормы бывают субъективными и объективными.

К субъективным симптомам относятся:

• резкая слабость во всем теле;
• сонливость в дневное время суток и бессонница ночью;
• тяжелый утренний подъем, даже если человек поспал достаточное количество времени;
• повышенная утомляемость;
• непонятный шум в ушах;
• частые и резкие головные боли;
• головокружение, обмороки и предобморочное состояние;
• нарушение менструального цикла у женщин;
• сильное уменьшение потенции у мужчин;
• потеря аппетита.

Вышеперечисленные признаки свидетельствуют о недостатке кислорода в тканях и о нарушении в клетках уровня кислотности. Бывают и дистрофические субъективные признаки понижения гемоглобина, которые являются косвенными симптомамидефицита железа в организме. К таковым симптомам относятся:

• истончение и расслаивание ногтевых пластинок. На них появляются пятна и признаки грибковых заболеваний;
• изменение волос – прекращают расти, и выпадают значительно больше, чем раньше. Кончики секутся, а сами пряди становятся ломкими;
• вкусовые качества и обоняние нарушаются. Проявляются странные желания к употреблению несъедобных веществ – мела, песка, зубной пасты. А запахи ацетона, лака для ногтей и нафталина уже не приносят дискомфорт, а наоборот становятся приятными;
• бледность и сухость кожи;
• покалывание в стопах и частые судороги в ногах;
• небольшое повышение температуры тела.

Такие признаки проявляются и при незначительном понижении нормы гемоглобина, если анемия продолжается уже длительный период времени.

К объективным симптомам относятся:

• тахикардия, при которой пульс значительно превышает 90 ударов в минуту;
• понижение артериального давления;
• шумы в сердце.

На ранних этапах снижения нормы гемоглобина человек ощущает только небольшую слабость, которую чаще всего объясняют переутомлением. Поэтому рекомендуется проводить анализ крови на уровень гемоглобина в организме хотя бы два раза в год, чтобы вовремя остановить болезненные процессы.

Анемия: причины, симптомы, лечение. Почему не получается поднять уровень железа?

Диагностика

На начальном этапе диагностики определяется патогенетический вариант гемоглобина, что позволяет выявить причину его снижения. Эта диагностика синдромная, так как патогенетические варианты снижения гемоглобина представляют собой отдельные синдромы.

В первом этапе диагностики гемоглобина проводятся следующие исследования:

• анализ гемограммы с использованием гематологического анализатора;
• исследование крови с подсчетом ретикулоцитов и составлением лейкоцитарной формулы;
• биохимический анализ крови для определения уровня железа, процента ферритина и общей железосвязывающей способности;
• микроскопическое исследование пунктажа костного мозга.

На втором этапе врач диагностирует патологический процесс, лежащий в основе анемического синдрома, исключая серьезные заболевания, такие как скрытые кровотечения и онкологические болезни.

Для этого назначаются МРТ и анализ кала для исключения кровотечений из желудочно-кишечного тракта. Процесс диагностики включает тщательный опрос пациента о симптомах снижения гемоглобина, медикаментозном лечении и характере питания.

Последствия пониженного гемоглобина

У взрослого человека снижение нормы гемоглобина приводит к тому, что организм недополучает необходимое количество оксигена. В связи с этим нарушается общее состояние, снижается иммунитет, в результате чего увеличивается частота инфекционных заболеваний. В большинстве случаев наблюдается быстрая и сильная утомляемость человека и постоянная слабость.

Анемия вызывает деформацию в эпителиях человека – слизистой поджелудочной железы, ротовой полости, пищеварительного тракта и верхних защитных слоев кожи. Недостаток кислорода становится поводом для расстройств иммунной системы. Появляется нервозность, беспричинные сбои настроения (агрессия в основном), понижается сосредоточенность.

Если допустить понижение нормы гемоглобина до 50 г/л, появляется угроза развития ацидоза, в результате которого в организме смещается кислотно-щелочное равновесие в сторону роста кислотности. Развитие такого заболевания приводит к угнетению дыхательных центров и сердечной деятельности.

При продолжительном нахождении анемии за нижними границами нормы вызывает проблемы с функционированием иммунной системы. То есть, даже обычная простуда протекает в тяжелой форме. Человеческий организм теряет естественную способность защищаться от вредных микробов и инфекций.

Низкий гемоглобин у беременных

Низкий уровень гемоглобина у беременных женщин — распространенная проблема. Существенное снижение этого показателя негативно влияет на здоровье матери и развитие ребенка.

Последствия низкого гемоглобина у беременных:

• снижение систолической функции сердца (гипотония матки);
• гипоксия — кислородное голодание плода;
• задержка или остановка роста и развития ребенка;
• низкий вес при рождении, что создает риски в первые недели жизни;
• нарушения в работе дыхательной и нервной систем.

Эксперты отмечают, что значительное снижение уровня гемоглобина у женщин во время родов может негативно сказаться на будущем здоровье ребенка. Такие дети могут сталкиваться с трудностями в учебе, часто болеть и иметь проблемы с внутренними органами. Коррекция уровня гемоглобина у беременных должна проводиться под контролем врача.

Как поднять уровень гемоглобина?

Прежде чем приступить к лечению пониженного гемоглобина, следует выявить причину такого состояния и устранить ее. С недостатком транспортного белка борются в основном с помощью железосодержащих препаратов. Так как вызывается такое состояние преимущественно дефицитом железа.

Терапевтическое лечение направляется не только на то, чтобы стабилизировать уровень железосодержащего белка, цветовой фон, но и регенерировать концентрацию железа в сыворотке и депо крови – органах-резервуарах (печени, селезенки). Медикаменты назначают в комплексе с аскорбиновой и фолиевой кислотой, дополнительным приемом меди и марганца.

При наличии скрытых или явных форм кровотечений назначается:

• удаление геморроидальных узлов;
• регулировка маточных кровотечений;
• оперативное удаление фибромиомы матки;
• терапия язвы, энтеритов и иных заболеваний ЖКХ.

Медикаментозные методы лечения пониженного гемоглобина предполагают назначение препаратов железа, витаминов группы Б. Принимаются лекарства как орально, так и в виде инъекций. Выписанная доза должна обеспечить лечебный эффект и вместе с тем она не может быть избыточной, которая вызывает явные непереносимости.

Инъекции рекомендуется делать в условиях стационарного лечения. Это поможет предотвратить последствия возможной аллергии на железосодержащие средства.

Если же присутствуют неустраненные этиологические факторы – обильные менструальные циклы, маточные кровотечения, геморрой или заболевания ЖКТ – назначается противорецидивная терапия хронического гемоглобина. Анемия хронической формы носит индивидуальный характер. Лечащий врач подбирает малую дозировку препаратов железа, которые принимаются либо всего несколько раз в год, или же ежемесячно в течение нескольких дней.

Медикаменты

Препараты для коррекции анемии следует использовать по рекомендации врача из-за возможных побочных эффектов. Наиболее распространенные жалобы включают тошноту, диарею, запоры, рвоту и дискомфорт в желудке.

Лекарственные средства для повышения уровня гемоглобина:

• Ферро-фольгамма;
• Сорбифер Дурулес;
• Ферретаб;
• Феррум лек;
• Гемофер капли;
• Тотема;
• Мальтофер.

Курс лечения длится от 14 дней до 12 недель, заметный эффект обычно проявляется через 2-3 недели.

Если препарат не содержит аскорбиновой кислоты, дополнительно принимайте аскорбин в дозировке до 0,3 грамма в день.

При низком уровне гемоглобина и назначении медикаментов не рекомендуется одновременно употреблять препараты с кальцием, так как они снижают эффективность лечения. Запивать железосодержащие препараты молоком, зеленым чаем или кофе не стоит.

Продукты питания

Сбалансированный и разумный рацион обеспечивает качественное соединение фолиевой кислоты с микрофлорой кишечника в достаточном количестве.

Перечень продуктов питания, повышающих гемоглобин:

• красное мясо – кролик, говядина;
• белое мясо – курица;
• говяжий язык и печень;
• желтки яиц;
• морепродукты, рыба;
• бобовые;
• гречка и иные крупы;
• морковь, свекла, овощи темно-зеленого оттенка;
• орехи;
• гранат, яблоки и ягоды, содержащие витамин С.

Однако не стоит воспринимать рекомендованную диету при низком гемоглобине слишком буквально и употреблять одни белки. Обязательно сочетайте мясные продукты с овощами и зеленью, а на завтрак отдавайте предпочтение кашам грубого помола. В качестве дополнения для повышения нормы гемоглобина пейте натуральные соки – виноградный, гранатовый, свекольный, яблочный и морковный. А для лучшего усвоения железа в организме сократите потребление молочных продуктов, жирной пищи, мучных продуктов, зеленого чая и кофе. Чтобы организм и в будущем вырабатывал нужное количество гемоглобина, употребляйте продукты, содержащие витамин Б12 и фолиевую кислоту.

Народные средства

Перед повышением уровня гемоглобина в домашних условиях проконсультируйтесь с врачом. Чрезмерное употребление продуктов с высоким содержанием железа может вызвать его избыток, что опасно для здоровья.

Для коррекции анемии рекомендуется употреблять соковые смеси. Полезны также отвары из шиповника с медом: одну ложку измельченных сухих плодов залейте чашкой кипятка и добавьте мед по вкусу.

Сок красной свеклы также способствует повышению гемоглобина. Однако его нельзя пить сразу после отжима; оставьте сок в холодильнике на 3-4 часа для снижения токсичности. Рекомендуется пить по стакану сока в день в течение месяца. Красные фрукты, ягоды и зеленые овощи также улучшают уровень гемоглобина.

По окончании месячного курса лечения народными средствами сдайте клинические анализы для оценки эффективности терапии. Результаты помогут решить, нужно ли продолжать лечение.

Профилактика

Профилактические мероприятия железодефицитной анемии заключаются в правильном и витаминизированном питании. Однако женщины во время беременности, граждане в послеоперационный период и страдающие сахарным диабетом должны особо тщательно следить за уровнем гемоглобина. Повысить его не сложно, главное – правильно диагностировать причину. Только в этом случае можно рассчитывать на успешное лечение и быстрое выздоровление.

Хроническое снижение показателей гемоглобина требует противорецидивных мер – пациент периодически принимает железосодержащие медикаменты в целях профилактики. Для устранения симптомов анемии и в профилактических целях, врачи рекомендуют ежедневно в течение 1-2 месяцев принимать средства, содержащие железо по 30-40 мг.

Комплексная терапия, регулярная профилактика пониженного гемоглобина и лечение позволяют легко предотвратить признаки анемии и выровнять гемолитические показатели.

Когда обращаться к врачу?

Обращение к врачу при подозрении на низкий уровень гемоглобина является важным шагом для поддержания здоровья. Существует несколько признаков и симптомов, которые могут указывать на необходимость медицинской консультации.

Во-первых, если вы заметили постоянную усталость и слабость, это может быть первым сигналом о том, что уровень гемоглобина в вашем организме ниже нормы. Усталость, которая не проходит даже после полноценного отдыха, может свидетельствовать о недостатке кислорода, который доставляется к тканям и органам.

Во-вторых, обратите внимание на частые головокружения и обмороки. Эти симптомы могут возникать из-за недостатка кислорода в мозге, что связано с низким уровнем гемоглобина. Если вы испытываете такие состояния, особенно при резком вставании или физической активности, это является серьезным основанием для обращения к врачу.

Третьим важным симптомом является одышка. Если вы замечаете, что вам становится трудно дышать даже при незначительных физических нагрузках, это может указывать на анемию, вызванную низким уровнем гемоглобина. Одышка может быть особенно выраженной при подъеме по лестнице или во время быстрой ходьбы.

Также стоит обратить внимание на изменения в цвете кожи. Бледность или желтушность кожи могут быть признаками анемии. Если вы заметили, что ваша кожа стала менее яркой или приобрела желтоватый оттенок, это может быть связано с недостатком гемоглобина.

Не менее важным симптомом является учащенное сердцебиение. Если вы замечаете, что ваше сердце бьется быстрее, чем обычно, особенно в состоянии покоя, это может быть реакцией организма на низкий уровень кислорода в крови.

Если вы испытываете один или несколько из вышеперечисленных симптомов, рекомендуется как можно скорее обратиться к врачу для проведения необходимых анализов и диагностики. Специалист сможет определить причину низкого уровня гемоглобина и предложить соответствующее лечение, которое может включать изменения в диете, прием добавок железа или другие медицинские вмешательства.

Кроме того, если у вас есть хронические заболевания, такие как диабет, заболевания почек или рак, регулярные проверки уровня гемоглобина становятся особенно важными. В таких случаях даже небольшие изменения могут иметь серьезные последствия для здоровья.

В заключение, не стоит игнорировать симптомы, которые могут указывать на низкий уровень гемоглобина. Раннее обращение к врачу поможет избежать осложнений и улучшить качество жизни.

Вопрос-ответ

Каковы основные причины низкого уровня гемоглобина?

Низкий уровень гемоглобина может быть вызван различными факторами, включая недостаток железа, хронические заболевания, такие как анемия, кровопотеря (например, из-за травм или менструаций), а также недостаток витаминов, таких как B12 и фолиевая кислота. Кроме того, некоторые генетические заболевания, такие как талассемия, также могут приводить к снижению уровня гемоглобина.

Какие симптомы могут указывать на низкий гемоглобин?

Симптомы низкого гемоглобина могут включать усталость, слабость, бледность кожи, одышку, головокружение и учащенное сердцебиение. В некоторых случаях могут возникать головные боли и проблемы с концентрацией. Если вы заметили у себя эти симптомы, рекомендуется обратиться к врачу для диагностики и лечения.

Как можно повысить уровень гемоглобина?

Для повышения уровня гемоглобина важно включить в рацион продукты, богатые железом, такие как красное мясо, печень, бобовые, орехи и зеленые листовые овощи. Также полезно употреблять продукты, содержащие витамин C, который способствует усвоению железа. В некоторых случаях может потребоваться прием добавок железа или витаминов, но это должно быть сделано под контролем врача.

Советы

СОВЕТ №1

Регулярно проверяйте уровень гемоглобина. Если вы замечаете симптомы, такие как усталость, слабость или головокружение, обратитесь к врачу для анализа крови. Раннее выявление поможет избежать серьезных последствий.

СОВЕТ №2

Обратите внимание на свой рацион. Увеличьте потребление продуктов, богатых железом, таких как красное мясо, печень, бобовые, орехи и зеленые листовые овощи. Также не забывайте о витамине C, который помогает усваивать железо.

СОВЕТ №3

Избегайте факторов, которые могут снижать уровень гемоглобина. Ограничьте потребление кофе и чая во время еды, так как они могут мешать усвоению железа. Также старайтесь избегать строгих диет, которые могут привести к недостатку питательных веществ.

СОВЕТ №4

Если у вас есть хронические заболевания, такие как диабет или заболевания желудочно-кишечного тракта, регулярно консультируйтесь с врачом. Эти состояния могут влиять на уровень гемоглобина, и важно следить за своим здоровьем.