Мелисса: полезные свойства и противопоказания

Мелисса, или лимонная трава, используется в народной медицине и кулинарии благодаря своим уникальным свойствам. Эта ароматная трава придает блюдам освежающий вкус и обладает успокаивающим действием, поддерживает иммунную систему и улучшает пищеварение. В статье рассмотрим полезные свойства мелиссы и возможные противопоказания, чтобы помочь читателям правильно использовать этот природный дар.

Описание и химический состав

Мелисса — многолетнее растение из Средиземноморья, распространенное в Украине, Крыму и на Северном Кавказе. Это популярное лекарственное растение с лимонным ароматом, известное также как лимонная мята, медовка или пчелиная звезда. Лимонную мяту легко выращивать как на даче, так и на подоконнике.

Растение неприхотливо в уходе и быстро растет. Мелисса обладает множеством полезных свойств и имеет минимальные противопоказания. Она активно используется в народной медицине и косметологии.

Полезные свойства мелиссы объясняются её богатым составом, включающим минералы, микроэлементы, витамины, дубильные вещества и эфирные масла. В состав мелиссы входят:

• Микроэлементы: железо, цинк, медь, никель, хром.
• Минералы: кальций, калий, молибден, селен, ванадий.
• Витамины: биотин, аскорбиновая кислота, кальциферол.
• Эфирные масла.
• Флаваноиды и горечи.
• Дубильные вещества.
• Органические кислоты.

Благодаря своему составу, мелисса используется для лечения различных заболеваний. Она эффективна при неврозах, тахикардии, снижении иммунитета, бессоннице, проблемах с пищеварением и воспалительных процессах.

Мелисса известна своим успокаивающим действием и часто применяется для облегчения симптомов тревоги и стресса, а также для улучшения сна. Исследования показывают, что экстракты мелиссы могут снижать уровень кортизола, что делает её популярным средством в натуропатии. Однако врачи предупреждают о противопоказаниях. Людям с аллергией на растения из семейства яснотковых следует быть осторожными, так как это может вызвать нежелательные реакции. Беременным и кормящим женщинам рекомендуется проконсультироваться с врачом перед использованием мелиссы.

Мелисса, известная своими успокаивающими свойствами, привлекает внимание как традиционных, так и современных специалистов в области фитотерапии. Эксперты отмечают, что это растение обладает множеством полезных свойств, включая улучшение сна, снижение уровня стресса и поддержку пищеварения. Кроме того, мелисса может помочь при головной боли и облегчить симптомы тревожности. Однако, несмотря на свои преимущества, у мелиссы есть и противопоказания. Специалисты предупреждают, что ее не следует использовать людям с аллергией на растения семейства губоцветных, а также беременным и кормящим женщинам без консультации врача. Важно помнить, что индивидуальная реакция на мелиссу может варьироваться, поэтому перед началом применения рекомендуется проконсультироваться с медицинским специалистом.

Мелисса: Вся Польза и Вред. Правда о Применение в народной медицине, косметологии и хозяйстве

Лечебные свойства

Сам Авиценна использовал лимонную мяту в лечебных целях. В народной медицине рекомендуется заготавливать сбор лимонной мяты впрок, трава эффективна при многих заболеваниях.

Отличительная черта мелиссы в том, что она действует даже в небольших дозировках, и при увеличении дозы приема не вызывает побочных действий. Поэтому это одно из самых безопасных и полезных растений в народной медицине.

Мелисса обладает рядом полезных свойств и оказывает на организм благотворный эффект. Отвары и чаи из растения выступают в качестве:

• Седативного,
• Болеутоляющего,
• Тонизирующего,
• Противовоспалительного,
• Потогонного,
• Антиспазмолитического,
• Ранозаживляющего,
• Антисептического,
• Противоотечного,
• Антиаллергического,
• Гормонального,
• Противосудорожного.

Трава в народной медицине чаще использовалась как успокоительное средство. Мелисса помогает наладить режим сна, уменьшает симптомы сердечных неврозов. Улучшает эмоциональный фон, полезна при депрессивном состоянии и апатии.

Уменьшает головные боли и напряжение, оказывает пользу при мигрени. Снижает болевые ощущения при ревматических заболеваниях, подагре. Лечебные свойства травы полезны для мозга и сердца. Лимонная мята улучшает работу мозга, нормализует сердечный ритм.

Компрессы с мелиссой устраняют высыпания на коже, уменьшают проявления экземы, фурункулеза и других патологий.

Напиток из мелиссы полезен при хронических язвах желудка и эрозии шейки матки. Он способствует их заживлению. Отвар мелиссы снимает судорожный синдром и снижает мышечный тонус. Эффективное средство против любых воспалительных процессов в организме. Быстро помогает при укусах насекомых, снимает отек.

Чай из мелиссы полезен для печени и почек. Он способствует выведению песка и камней, токсинов и вирусов из организма. Снимает кишечные и печеночные колики. Благотворно действует на пищеварение и стимулирует аппетит.

Нормализует менструальный цикл, снимает признаки ПМС, очень полезный во время токсикоза беременных – уменьшает тошноту.

https://youtube.com/watch?v=A9tPzz7_zG4

Полезное свойство	Возможные механизмы действия	Противопоказания и предосторожности
Успокаивающее и седативное действие	Содержит эфирные масла (цитраль, гераниол), которые воздействуют на ЦНС, снижая возбудимость.	Беременность и период лактации (необходимо проконсультироваться с врачом), индивидуальная непереносимость, одновременный прием седативных препаратов, низкое артериальное давление.
Антиоксидантное действие	Богата флавоноидами (розмариновая кислота, лютеолин), которые нейтрализуют свободные радикалы.	Нет специфических противопоказаний, связанных с антиоксидантным действием, но следует соблюдать умеренность в употреблении.
Противовирусное и антибактериальное действие	Эфирные масла и другие биоактивные вещества обладают противомикробными свойствами.	Аллергические реакции возможны, особенно при наружном применении.
Улучшение пищеварения	Стимулирует секрецию пищеварительных соков, облегчает спазмы желудка и кишечника.	При язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки, гастрите с повышенной кислотностью следует соблюдать осторожность или отказаться от применения.
Иммуномодулирующее действие	Стимулирует иммунную систему, повышает сопротивляемость организма к инфекциям.	Аутоиммунные заболевания требуют консультации врача перед применением.

Интересные факты

Вот несколько интересных фактов о мелиссе и её полезных свойствах:

1. Успокаивающее действие: Мелисса известна своими успокаивающими свойствами. Она содержит эфирные масла, которые помогают снизить уровень стресса и тревожности. Исследования показывают, что употребление чая из мелиссы может улучшить качество сна и помочь при бессоннице.

2. Антиоксидантные свойства: Мелисса богата антиоксидантами, которые помогают защищать клетки организма от повреждений, вызванных свободными радикалами. Это может способствовать замедлению процессов старения и снижению риска развития хронических заболеваний.

3. Противопоказания: Несмотря на множество полезных свойств, мелисса имеет и противопоказания. Она может вызывать аллергические реакции у некоторых людей, а также не рекомендуется при низком кровяном давлении и в период беременности, так как может оказывать расслабляющее действие на матку.

В чем польза чая из мелиссы?

Применение в народной медицине

В альтернативной медицине мелисса ценится за свои лечебные свойства. В зависимости от заболевания применяются разные части растения и методы. Например, ванны с мелиссой могут быть более эффективными, чем отвар или настойка.

В народной медицине мелисса используется как противовирусное, потогонное, жаропонижающее и противовоспалительное средство.

Эта трава полезна при заболеваниях дыхательной системы, очищает почки, облегчает печеночные колики и улучшает состояние при сердечно-сосудистых заболеваниях и нервных расстройствах, особенно бессоннице.

Мелисса с лимонным ароматом популярна в кулинарии и народной медицине. Она обладает успокаивающим действием, что помогает снять стресс и тревожность. Чай из мелиссы улучшает качество сна и расслабляет. Растение также имеет противовоспалительные и антисептические свойства, полезные при простудах и заболеваниях желудочно-кишечного тракта.

Несмотря на положительные отзывы, мелисса имеет противопоказания. Людям с низким артериальным давлением следует быть осторожными, так как растение может его дополнительно снижать. Также стоит избегать употребления при индивидуальной непереносимости. Беременным и кормящим женщинам рекомендуется проконсультироваться с врачом перед использованием мелиссы. Это растение может стать хорошим дополнением к рациону при соблюдении мер предосторожности.

Рецепты с мелиссой от болезней

Мелисса известна своими успокаивающими свойствами, настой из нее очень полезный при нервном переутомлении и расстройствах. На восемь чайных ложек измельченных листьев пол литра горячей воды (температура воды 60 градусов). Настаивать шесть часов в термосе. Принимать по пол ст. три раза в сутки за полчаса до приема пищи.

Для крепкого сна нужно приготовить следующий целебный сироп из листьев растения. Три четверти стакана листьев насыпать в кастрюльку и залить холодной водой, так чтобы она слегка покрывала травяной слой. Томить на медленном огне пока смесь не упарится в два раза до консистенции сиропа. Затем через двойную марлю процедить и дать остыть до теплой температуры. В готовый сироп добавить ложечку меда. Такой состав полезен не только взрослым, но и детям. Сироп может храниться в холодильнике 21 день не больше.

От почечных камней берется по одной столовой ложке мяты, мелиссы и цветков ромашки. Залить 250 мл. кипятка. Накрыть крышкой и держать не менее получаса. Пить ежедневно по стакану отвара. Курс лечения три недели с перерывом в семь дней. Всего нужно три курса.

Чтобы избавиться от печеночных колик, понадобится пол стакана сухой мелиссы залить пол литром крутого кипятка. Настаивать не меньше часа. Пить по 150 мл, три раза в сутки, за час до еды.

Для снижения количества кишечных газов (метеоризма) достаточно в течении часа после еды пить крепкий отвар из листьев мелиссы. Можно брать свежие или сухие листочки.

Существует универсальный рецепт общеукрепляющей настойки. Этот состав готовится на спирту, с использованием эфирного масла:

• На 200 мл водки или спирта взять 20 мл эфирного масла мелиссы.
• Настаивать лечебный состав четырнадцать дней в темном сухом месте.
• Настойку можно принимать внутрь по 1 ч.л. два раза в день до еды.

Также ее можно использовать при ушных болях: закапывать по четыре капли в ушную раковину. Настойку можно применять и в качестве компресса при болях в спине и суставах.

От сердечной аритмии понадобится на 0,5 литра крутого кипятка приготовить две ст. л. сухой травы. Залить, наастаивать не меньше часа, затем профильтровать. Принимать по пол стакана трижды в день.

Для снятия спазмов пригодится другой раствор. На двадцать грамм мелиссы – один литр кипятка. Настаивать не более двадцати минут. Принимать по стакану три раза в день. Этот отвар также полезен для снятия нервозности, тревожности, нервных спазмах в желудке, приступах головной боли и для активизации мозгового кровообращения.

Чтобы укрепить иммунитет, можно прибегнуть к растираниям. Для приготовления этой полезной растирки понадобится стакан спирта и 50 гр. листиков мелиссы:

• Листья травы измельчить через блендер или вручную ступкой.
• Кашицу поместить в тару из стекла и залить спиртом или водкой. Плотно закупорить.
• Держать в темном сухом месте 21 день, периодически взбалтывая содержимое.
• Принимать по пол чайной ложки, три раза в день за полчаса до еды.

От кожных заболеваний и миотитов полезны припарки. На 25 грамм мелиссы взять литр горячей воды. Держать час. Затем составом пропитать марлю, прикладывать к больному участку на два-три часа. Проводить процедуру три-четыре раза в сутки.

Можно приготовить лечебную кашицу от полиартрита, суставных болей и язв на коже. Свежие листья лимонной мяты измельчить. Измельченные листья залить горячей водой. (пропорция – на двадцать грамм листьев – 250 мл). Настоять, остудить. Полученную кашицу прикладывать к больным участкам тела.

Польза чая из мелиссы

Чай из мелиссы известен своими успокаивающими свойствами. Приготовить его просто, но для максимальной пользы следуйте рекомендациям:

1. Прокипятите чайник.
2. Добавьте траву.
3. Залейте кипятком одну треть объема.
4. Накройте крышкой и укутайте полотенцем.
5. Через пять минут долейте оставшуюся воду.
6. Настаивайте по рецепту.

Для заваривания лучше использовать очищенную или родниковую воду. Достаточно довести воду до кипения, чтобы сохранить полезные свойства. Ниже приведены рецепты чая с мелиссой и другими травами.

Если у вас проблемы со сном, попробуйте чай из мелиссы и перечной мяты в равных пропорциях — по пол чайной ложки на чашку. Залейте горячей водой, накройте и дайте настояться до остывания. Можно добавить мед или сахар.

Чай с мелиссой и ромашкой помогает снять нервное напряжение. Используйте по одной чайной ложке каждой травы на 250 мл воды. Дайте немного остыть и пейте один раз в день. Не превышайте дозировку, чтобы избежать расстройств.

Можно приготовить многофункциональный чай с мелиссой и другими травами в равных пропорциях:

• мята,
• душица,
• чабрец,
• боярышник,
• мелисса,
• ромашка.

Смешайте ингредиенты. На две столовые ложки сбора потребуется пол-литра кипятка. Настаивайте до остывания. Употребляйте два раза в день по стакану. Для вкуса добавьте мед или сахар. Этот напиток полезен для организма, укрепляет иммунитет и тонизирует.

Если у молодой мамы недостаточно молока, для повышения лактации поможет напиток из пчельника. На одну чайную ложку травы потребуется 250 мл горячей воды. Настаивайте десять минут, можно добавить сахар. Пейте за полчаса до еды.

Чтобы приготовить освежающий витаминный напиток, возьмите свежую мелиссу и разомните её с долькой лимона. Добавьте мед, залейте теплой водой и перемешайте. Остудите. Этот чай утоляет жажду и насыщает организм полезными веществами.

Чай с мелиссой также полезен для снижения веса. Рекомендуется при избыточном весе, так как он активизирует метаболизм и способствует расщеплению жиров. Рецепт: одна чайная ложка сухой травы на 250 мл кипятка. Настаивайте час, затем профильтруйте через марлю. Пейте по полстакана за полчаса до еды.

Использование в косметологии

Это растение используется в лечебных, и в косметологических целях. Оно входит в состав многих средств на натуральной основе для ухода за лицом, волосами и телом. Мелисса оказывает на кожу потрясающий эффект:

• Очищает от угревых, аллергических высыпаний, прыщей.
• Избавляет кожный покров от шелушения.
• Омолаживает.
• Подтягивает кожу, делает ее мягкой и эластичной.
• Питает.
• Улучшает цвет лица.
• Насыщает кожу витаминами и минералами.
• Ускоряет метаболические процессы.

Также её можно использовать от мешков под глазами. Мякиш белого хлеба смочить в соке растения. Приложить компресс к глазам на 15-20 минут.

Не менее полезна мелисса и для кожи ног. Чтобы повысить увлажняющие и полезные свойства крема для ног, достаточно капнуть в него две-три капли эфирного масла лимонной мяты.

Маски с мелиссой для жирной кожи

Если у вас жирная кожа, спиртовая настойка с мелиссой поможет устранить блеск и предотвратить комедоны:

• Для настойки возьмите одну столовую ложку сухой лимонной мяты на поллитра воды. Смешайте ингредиенты.
• Доведите до кипения и дайте остыть.
• В остывший отвар добавьте 75 мл спирта.

Протирайте лицо ватным диском или марлей дважды в день — утром и вечером после удаления макияжа. Лосьон снижает выделение кожного сала и помогает избавиться от угревой сыпи.

Для освежения лица подойдет омолаживающая маска. Смешайте две столовые ложки мелко нарезанной свежей травы с одной чайной ложкой меда, сока алоэ и несколькими каплями лимонного сока. Лимонный сок можно не добавлять, если не хотите осветлить кожу. Перемешайте до однородной массы.

Перед нанесением маски распарьте лицо над горячим паром, чтобы поры раскрылись. Нанесите маску, избегая области вокруг глаз и носогубного треугольника. Держите маску на лице двадцать пять минут. Смывайте чередуя холодную и горячую воду.

Мелисса от сухой кожи

Для сухой кожи полезен другой отвар. На один ст. кипящей воды – две ст. л. листьев травы. Настаивать тридцать минут. Остудить до комнатной температуры. Протирать кожу тампоном, смоченным в отваре два-три раза в день. Этот полезный отвар использовать не только для лица, но и для зоны шеи и декольте. Состав насыщает кожный покров, устраняет шелушение, улучшает цвет и придает упругость.

Не менее полезно использование домашней маски для сухой кожи. На две ст. л. сухой мелиссы 250 мл воды, кипятить на медленном огне полчаса. Затем остудить. К отвару добавить полторы ст. л. крахмала, и сливок малой жирности. По консистенции смесь должна напоминать домашнюю сметану. Состав наложить на лицо и шею минут на двадцать. Смыть теплой водой без использования мыла или геля для умывания.

Для нормальной кожи

Для ухода за нормальной кожей можно приготовить следующий состав:

• Смешайте чайную ложку сухой лимонной мяты с липой.
• Залейте смесь 250 мл горячей воды.
• Удерживайте на медленном огне 25 минут.
• В теплый отвар добавьте чайную ложку жидкого натурального меда.
• Тщательно перемешайте и добавьте воду, чтобы объем лосьона достиг одного стакана.
• Используйте лосьон для протирания лица, шеи и области декольте два-три раза в день.

Для нормальной кожи подойдет также питательный крем для лица, шеи и губ. Для его приготовления растерите свежие листья растения в однородную массу. К двум столовым ложкам кашицы добавьте немного сливочного масла. Нагревайте на водяной бане, постоянно помешивая, в течение десяти минут. Снимите с огня и дайте остыть. Затем добавьте одну чайную ложку жидкого меда и тщательно перемешайте. Храните в холодильнике не более недели.

Этот крем защитит кожу зимой, предотвращая обветривание, обмерзание, сухость и шелушение.

Маски для волос

Растение полезно и для волос любого типа. Оно делает их блестящими, мягкими, шелковистыми, устраняет перхоть и шелушение. Использование этой травы для волос в народной медицине:

От себореи (перхоти) можно приготовить обычный отвар из мелиссы. Им нужно регулярно полоскать волосы после мытья. Это уменьшит перхоть и шелушение кожного покрова головы.

Для приготовления питательной маски для волос понадобится также одно куриное яйцо. В растертые свежие листья лимонной мяты добавить сырой яичный желток, тщательно перемешать. Если состав густой добавить немного воды, лимонный сок, уксус. Втереть маску в корни волос. Укрыть полиэтиленом, сверху укутать махровым полотенцем или шерстяной шалью. Держать час. Смывать теплой, но не горячей водой, иначе желток свернется на волосах. Такую маску можно делать два –три раза в месяц. Она укрепляет, способствует росту волос, придает им блеск и мягкость.

Сок или эфирное масло мелиссы, полезно добавлять во все средства по уходу за волосами. Это усилит их действие и пользу для волос.

Эти рецепты лишь малая часть из тех, где в косметологии используется это растение. Здесь приведены одни из самых эффективных и полезных рецептов, которые легко сделать в домашних условиях.

Противопоказания

Несмотря на полезные свойства, мелисса имеет противопоказания:

• индивидуальная непереносимость,
• предрасположенность к аллергии,
• эпилепсия,
• низкое артериальное давление,
• печеночная недостаточность,
• обострение язвенной болезни,
• серьезные заболевания ЦНС,
• второй триместр беременности.

Не рекомендуется употреблять отвар мелиссы перед вождением или важными встречами из-за седативного эффекта, который может замедлить реакции. Мужчинам стоит ограничить потребление мелиссы, так как некоторые вещества могут негативно влиять на либидо.

Детям младше трех лет не следует давать эту траву. При возникновении аллергических реакций, таких как зуд, слезотечение, расстройства пищеварения или одышка, немедленно обратитесь к врачу.

Выращивание и уход за мелиссой

Мелисса, или лимонная трава, является популярным растением, которое не только обладает приятным лимонным ароматом, но и широко используется в кулинарии и медицине. Выращивание мелиссы не требует особых усилий, однако для достижения наилучших результатов необходимо учитывать несколько ключевых аспектов.

Выбор места для посадки

Мелисса предпочитает солнечные или полутенистые участки. Она может расти в тени, но в этом случае ее аромат будет менее выраженным. Лучше всего, если место для посадки будет защищено от сильных ветров, так как это растение не любит резких перепадов температуры.

Почва

Для мелиссы подходит легкая, хорошо дренированная почва с нейтральной или слегка кислой реакцией. Оптимальный уровень pH составляет 6-7. Перед посадкой рекомендуется внести в почву органические удобрения, такие как компост или перегной, что обеспечит растению необходимые питательные вещества.

Посев и размножение

Мелиссу можно размножать семенами, черенками или делением куста. Семена высаживают в открытый грунт весной, когда минует угроза заморозков. Черенки можно укоренять в воде или в легком субстрате. Деление куста рекомендуется проводить весной или осенью, когда растение активно растет.

Полив

Мелисса нуждается в регулярном поливе, особенно в жаркие летние месяцы. Однако важно избегать переувлажнения, так как это может привести к гниению корней. Рекомендуется поливать растение, когда верхний слой почвы подсохнет.

Удобрение

В период активного роста мелиссу следует подкармливать комплексными удобрениями, содержащими азот, фосфор и калий. Удобрения вносят каждые 4-6 недель, начиная с весны и заканчивая летом. Осенью удобрения не применяют, чтобы подготовить растение к зимовке.

Обрезка

Регулярная обрезка способствует более густому и здоровому росту мелиссы. Рекомендуется обрезать верхушки растений, чтобы стимулировать боковые побеги. Это также помогает предотвратить цветение, так как цветы могут ухудшить вкус и аромат листьев.

Защита от вредителей и болезней

Мелисса обычно устойчива к вредителям, однако может подвергаться нападению тли, паутинного клеща и мучнистого червеца. Для борьбы с ними можно использовать инсектицидные мыла или натуральные средства, такие как настой чеснока. Также важно следить за состоянием растения и удалять пораженные листья, чтобы предотвратить распространение болезней.

Зимовка

В регионах с холодным климатом мелиссу рекомендуется укрывать на зиму. Для этого можно использовать мульчу из соломы или сухих листьев, что поможет защитить корни от замерзания. В более теплых регионах мелисса может зимовать без укрытия, но в случае сильных морозов также нуждается в защите.

Следуя этим рекомендациям, вы сможете вырастить здоровую и ароматную мелиссу, которая станет не только украшением вашего сада, но и полезным дополнением к вашему рациону.

Вопрос-ответ

Кому нельзя пить чай из мелиссы?

Несмотря на все полезные свойства мелиссы, противопоказания тоже есть: индивидуальная непереносимость, аллергические реакции (аллергия на яснотковые), заболевания, при которых запрещено употребление напитков с мочегонным эффектом, гипотериоз (потому что мелисса ослабляет выработку гормонов щитовидной железы).

Как пить мелиссу до еды или после еды?

Взрослым принимать в теплом виде по 1 стакану 3 раза в сутки за 15-20 минут до еды.

Советы

СОВЕТ №1

Перед началом использования мелиссы в лечебных целях, обязательно проконсультируйтесь с врачом, особенно если у вас есть хронические заболевания или вы принимаете другие лекарства. Это поможет избежать возможных негативных взаимодействий.

СОВЕТ №2

Используйте мелиссу в виде чая или настойки для снятия стресса и улучшения сна. Добавление свежих листьев в чай может не только улучшить вкус, но и усилить успокаивающий эффект.

СОВЕТ №3

Обратите внимание на возможные противопоказания: мелисса может вызывать аллергические реакции у некоторых людей. Если вы впервые используете это растение, начните с небольших доз и наблюдайте за реакцией организма.

СОВЕТ №4

Для максимальной пользы от мелиссы, старайтесь использовать свежие листья, так как они содержат больше активных веществ. Если у вас есть возможность, вырастите мелиссу на подоконнике или в саду — это не только удобно, но и приятно!