Лечение псориаза в домашних условиях

Псориаз — хроническое кожное заболевание, которое ухудшает качество жизни, вызывая физический дискомфорт и эмоциональные страдания. В этой статье рассмотрим эффективные методы лечения псориаза в домашних условиях для облегчения симптомов и улучшения состояния кожи. Знание доступных средств поможет пациентам лучше контролировать заболевание и повысить уверенность в себе, что особенно важно для тех, кто сталкивается с этой проблемой.

Причины возникновения

Что такое псориаз? Это хроническое заболевание с рецидивами, проявляющееся пятнистыми высыпаниями и шелушением кожи. В тяжелых случаях возможны воспаления лимфоузлов, суставов, мышц и костей, а также неврологические нарушения. Лечение включает выявление и исключение причин, а также мероприятия для устранения симптомов, в частности сыпи.

Псориаз — это аномальная реакция организма на внешние факторы, приводящая к ускоренному отмиранию верхнего слоя эпидермиса. Деление клеток кожи сокращается с нормального срока в 3-4 недели до 4-5 дней.

Точная причина псориаза не установлена, но врачи считают, что заболевание имеет наследственный мультифакторный характер. Основные причины включают:

• генетическую предрасположенность;
• нарушения обмена веществ;
• колебания иммунной системы;
• изменения в эндокринной системе;
• нервные расстройства и стресс.

Псориаз не является инфекционным заболеванием и не передается ни воздушно-капельным, ни контактным путем. Причины индивидуальны для каждого пациента, и успех лечения во многом зависит от действий больного.

Лечение псориаза в домашних условиях может быть эффективным, но требует осторожности. Многие пациенты используют народные средства, такие как травяные настои и масла, однако важно предварительно проконсультироваться с дерматологом. Некоторые методы, например, увлажняющие кремы и солевые ванны, могут облегчить симптомы, но не заменяют профессионального лечения. Врачи рекомендуют вести дневник, фиксируя реакции кожи на различные средства и условия, что поможет подобрать оптимальную терапию. Псориаз — хроническое заболевание, и комплексный подход, включающий домашние методы и медицинские препараты, часто дает наилучшие результаты.

Эксперты в области дерматологии подчеркивают, что лечение псориаза в домашних условиях может быть эффективным, но требует комплексного подхода. Врачи рекомендуют использовать увлажняющие кремы и мази, содержащие натуральные компоненты, такие как алоэ вера и масло чайного дерева, которые помогают уменьшить зуд и воспаление. Также важно следить за диетой: увеличение потребления омега-3 жирных кислот, содержащихся в рыбе и орехах, может способствовать улучшению состояния кожи.

Физическая активность и управление стрессом играют ключевую роль в поддержании ремиссии. Однако специалисты предупреждают, что самолечение не всегда безопасно. Перед началом любых домашних процедур следует проконсультироваться с врачом, чтобы избежать ухудшения состояния и подобрать наиболее подходящие методы.

Лечить неизлечимое: псориаз

Виды и симптомы псориаза

Видов псориаза известно шесть. Они различаются по симптоматике, протеканию и областям поражения. Кроме того, у разных форм могут быть разные причины возникновения.

Обыкновенный псориаз — наиболее распространённый вид заболевания, встречающийся у 80% пациентов. Может быть как распространённым, так и локализованным в области локтей, коленей, кожи головы и нижней части спины. Являет собой воспаленные красные области утолщённой кожи в виде серебристо-белых чешуек.

Каплевидный псориаз. Этой болезни наиболее подвержены дети, подростки и молодые люди. Проявляется на коже в виде маленьких каплевидных красных образований. Возникает неожиданно, чаще всего на фоне инфекционной болезни (тонзиллит, ангина и др.), как реакция организма на стресс или повреждения кожного покрова.

Экссудативный псориаз поражает в основном складки кожи: подмышечные впадины, паховая область, складки под грудью, области гениталий и ягодиц. Выглядит как гладкие ярко-красные пятна. Усугубляется трением и потливостью. Поражает в большинстве своём людей, страдающих ожирением.

Пустулезному псориазу подвержены преимущественно взрослые. Проявляется белыми волдырями неинфекционного типа, окруженными красным венчиком. Имеет две разновидности: генерализованный псориаз Цумбуша и ладонно-подошвенный пустулезный псориаз Барбера. Последний может быть спровоцирован приёмом лекарств, аллергией на внешние препараты, превышением дозы ультрафиолетового излучения, беременностью, стероидами, инфекциями, стрессами или внезапным прерыванием курса гормонального и системного лечения.

Псориатическая эритродермия — редко встречающаяся форма, при которой высыпания появляются на большей части тела в качестве распространённых ярко-красных бляшек и крупного шелушения. Сопровождается зудом, болью, реже — повышением температуры. Приводит к огромным потерям жидкости и требует немедленного врачебного осмотра.

Триггеры, ведущие к псориатической эритродермии:

• внезапное прекращение лечения от болезни;
• окончание приёма кортизона до выздоровления;
• аллергия на кортизон;
• ультрафиолетовые ожоги;
• инфекция;
• некоторые медикаменты (например — литий и лекарства от малярии).

Псориатический артрит поражает 5-10% больных псориазом, в основном мужчин с псориазом распространённого или пустулёзного типа. Может поразить один или несколько суставов (в основном колени, суставы рук и ног). Приводит к отёчности, деформации и нарушению роста ногтей.

Артрит позвоночника или крестцово-подвздошных суставов сопровождается болью. При любой боли или припухлости во время лечения псориаза — немедленно пройдите врачебный осмотр. На ранних стадиях болезнь лучше поддаётся лечению.

Кроме типа, болезнь делится на стадии течения. Протекает псориаз вспышками:

• Острое начало: высыпание и увеличение псоритических бляшек.
• Прогрессирование: появляется зуд и ощущение стянутой кожи, псориатическая триада (феномен стеаринового пятна, терминальной пленки и точечного кровотечения).
• Стационарная стадия: замедление развития болезни или остановка в крайней точке развития.
• Регресс: спад болезни, разрежение поражения и исчезновение симптомов.
• Ремиссия: внешнее исчезновение болезни, ведущее либо к выздоровлению, либо к возвращению болезни.
• Рецидив: возвращение симптомов и самой болезни.

Метод лечения	Описание	Важные замечания
Увлажнение кожи	Использование увлажняющих кремов и лосьонов для предотвращения сухости и шелушения.	Выбирать гипоаллергенные средства без отдушек и красителей. Регулярное применение, несколько раз в день.
Смягчающие ванны	Прием ванн с добавлением овсянки, соли Мертвого моря, или других смягчающих добавок.	Не принимать слишком горячие ванны, ограничить время процедуры до 15-20 минут. После ванны обязательно нанести увлажняющий крем.
Диета	Исключение из рациона продуктов, которые могут ухудшать состояние кожи (алкоголь, острые специи, молочные продукты, глютен — в зависимости от индивидуальной реакции). Увеличение потребления фруктов, овощей, омега-3 жирных кислот.	Консультация с диетологом или врачом для разработки индивидуального плана питания.
УФ-терапия (солнечный свет)	Небольшое воздействие солнечного света может улучшить состояние кожи.	Важно избегать солнечных ожогов. Время воздействия должно быть ограниченным и постепенно увеличиваться. Использование солнцезащитного крема с высоким SPF.
Стресс-менеджмент	Практика методов релаксации, таких как йога, медитация, глубокое дыхание.	Регулярное применение техник релаксации. Поиск способов управления стрессом в повседневной жизни.
Применение натуральных масел	Использование кокосового, оливкового или других масел для увлажнения и смягчения кожи.	Проводить тест на аллергическую реакцию перед применением на больших участках кожи.

Интересные факты

Вот несколько интересных фактов о лечении псориаза в домашних условиях:

1. Применение натуральных масел: Многие люди с псориазом используют натуральные масла, такие как кокосовое, оливковое или масло чайного дерева, для увлажнения кожи и уменьшения воспаления. Эти масла могут помочь смягчить зуд и шелушение, а также обладают антисептическими свойствами.

2. Диета и питание: Исследования показывают, что определенные продукты могут влиять на симптомы псориаза. Например, диета, богатая омега-3 жирными кислотами (рыба, орехи, семена), а также антиоксидантами (фрукты и овощи) может помочь уменьшить воспаление и улучшить состояние кожи.

3. Солнечные ванны: Умеренное воздействие солнечного света может быть полезным для людей с псориазом. Ультрафиолетовые лучи помогают замедлить рост клеток кожи и могут уменьшить симптомы. Однако важно соблюдать осторожность, чтобы избежать солнечных ожогов и ухудшения состояния кожи.

Эти методы могут быть полезными, но всегда стоит консультироваться с врачом перед началом любого лечения.

Лечение псориаза. Владимир — история выздоровления

Диагностика

Самостоятельно диагностировать псориаз без медицинского образования сложно. Существуют кожные заболевания с похожими симптомами:

• красный плоский лишай;
• бактериальные и грибковые инфекции;
• системная красная волчанка;
• экзема;
• опрелости;
• розовый лишай;
• вторичный сифилис.

При подозрительных изменениях на коже лучше обратиться к врачу для точного диагноза и назначения лечения.

Только дерматолог может установить диагноз «псориаз» после обследования, анализа жалоб и проведения дерматологических тестов.

Определить 95%-ю вероятность псориаза можно по псориатической триаде: стеариновое пятно, псориатическая пленка и кровяная роса. При соскобе гладкой папулы увеличивается шелушение, образуется стеариновое пятно, которое отслаивается, оставляя тонкую пленку. При ее отторжении обнажается влажный нарыв с капельками крови.

Не стоит экспериментировать с лечением, чтобы избежать риска инфекции. Лучше обратиться к дерматологу за консультацией, а не полагаться на народные средства.

При нестандартной форме заболевания дерматолог может назначить дифференциальное обследование для исключения себорейной экземы, папулезного сифилиса и розового лишая.

Лечение псориаза в домашних условиях вызывает споры. Некоторые считают, что натуральные средства, такие как алоэ вера, кокосовое масло и овсяные ванны, могут облегчить зуд и снизить воспаление. Некоторые пациенты отмечают положительный опыт применения диет, исключающих глютен и молочные продукты. Однако эффективность домашних методов различается, и самолечение может быть рискованным. Рекомендуется предварительно консультироваться с врачом. Подход к лечению должен быть индивидуальным, сочетая домашние средства с профессиональной медицинской помощью для достижения лучших результатов.

Как лечить псориаз в домашних условиях?

Лечение псориаза на сегодняшний день в медицинских учреждениях и в домашних условиях, редко приводит к полному выздоровлению. Основной целью домашней терапии псориаза является контроль протекания болезни и продление ремиссии.

Обе цели достигаются с помощью различных медикаментов и народных средств от симптомов псориаза. Среди них лечебные мази, кремы, лосьоны, шампуни, настойки лечебных трав и примеси для ванны, а также ультрафиолетовая терапия.

В домашней терапии существует ряд правил, которых больной должен придерживаться для успешного излечения:

• Регулярное и осознанное использование назначенных препаратов;
• Точное следование предписанному графику специальной терапии;
• Перерывы между курсами лечения (от 1 месяца до полугода);
• Поддерживание увлажненного состояния кожи с помощью спецсредств и народных рецептов;
• Определение и исключение провоцирующих псориаз факторов, в особенности если болезнь коснулась ребенка;
• Соблюдение диеты;
• Периодические обращения к терапевту и дерматологу.

Лечение псориаза в домашних условиях. Народные средства от псориаза. Как вылечить псориаз

На голове

Псориаз волосистой части головы лечится в четыре этапа:

1. Устранение шелушения с помощью медикаментов, содержащих салициловую кислоту или мочевину.
2. Очищение местными кортикостероидами, дёгтем, противогрибковыми препаратами, фототерапией или комплексным лечением.
3. Стабилизация состояния с заменой мощных препаратов на более щадящие и снижением дозировки.
4. Постоянный уход с использованием мягких моющих средств, который пациент должен обеспечивать на протяжении всей жизни.

Чаще всего врачи рекомендуют следующие препараты при псориазе:

• Кортикостероиды — гормональные средства, назначаемые на короткий срок. Применяются местно, курс не должен превышать одного месяца из-за возможных побочных эффектов.
• Кальципотриол — производное витамина D3, используется при хронической и средней степени заболевания. Эффект проявляется через 8 недель. Возможные побочные эффекты: жжение, зуд, раздражение и сухость кожи.
• Антралин 0,1-3% крем — для длительного лечения, не применяется при остром воспалении.
• Дёготь — доступное и эффективное средство для лечения псориаза кожи головы, может окрашивать волосы и придавать специфический запах. Входит в состав многих препаратов от псориаза и перхоти.

Существуют также народные рецепты для лечения псориаза головы:

Куркума обладает противовоспалительными и антиоксидантными свойствами. Для лечения порошок куркумы смешивают с водой до получения пасты, наносят на пораженные участки кожи головы на ночь, оборачивают пленкой и смывают утром. Куркуму можно добавлять в блюда для улучшения пищеварения.

Кокосовое масло, богатое полиненасыщенными жирными кислотами и витаминами А и Е, помогает снять воспаление и восстанавливает кожу. Перед использованием масло наносят на чистую кожу головы на 20-30 минут, затем смывают.

Алоэ Вера — натуральный антибиотик и анальгетик, стимулирующий регенерацию кожи. Для лечения натирают вымытую кожу головы очищенным листом алоэ. Также можно приготовить настойку из:

• 150 г свежевыжатого сока алоэ;
• 250 г мёда;
• 350 г крепкого красного вина.

Компоненты смешивают и настаивают 5 дней. Принимают по столовой ложке трижды в день перед едой.

В аргановом масле содержатся фенол, витамины, каротин, антиоксиданты и жирные кислоты. 3-5 капель масла смешивают с пальмовым и втирают массажными движениями в кожу головы. Затем промывают и высушивают. Такие процедуры полезно проводить ежедневно для поддержания здоровья кожи головы и укрепления волос.

На ногтях

Процедура лечения псориаза ногтей зависит от того, насколько поражены ногтевые пластины. Лёгкие стадии нуждаются в домашнем лечении исключительно местным способом. Для лечения используют:

• Гормональные мази и крема;
• Дерматотропные препараты противозудного, барьерного и регенеративного действия.
• Мази с витаминами А и D3;
• Салицилосодержащие мази;
• Лечебные лаки для ногтей.

Если наружные препараты не оказывают должного эффекта, может быть назначен курс лечения препаратами для приёма внутрь:

• Антигистамины — Супрастин или Лоратадин;
• Комплексы витаминов и минералов с кальцием и цинком;
• Ретиноиды и иммунодепрессанты (при острой необходимости);
• Антицитокиновые препараты.

В качестве дополнительного лечения используют ванночки с отрубями и физиотерапию: фонофорез, магнитную терапию, УВЧ, УФО, ПУВА-терапию. В наиболее тяжелых случаях ногтевую пластину удаляют хирургическим путем.

В качестве профилактики псориаза рекомендуют всегда подрезать ногти коротко, исключая возможность травмирования пластины, использовать бытовую химию исключительно в перчатках и употреблять больше белка.

В народной медицине популярностью пользуются рецепты от псориаза ногтей: компрессы, ванночки и мази.

Компресс из чистотела: 100 г аптечного сбора залить чистой водой, вскипятить, выключить и настоять около часа под крышкой. Ежедневно перед сном накладывать компресс со средством на ногти.

Можно делать ванночки с крахмалом. Кукурузный крахмал развести до состояния густой сметаны тёплой водой. Опустить в ванночку кончики пальцев и не убирать, пока смесь окончательно не остынет. Такие процедуры способствуют размягчению утолщений и росту здоровой пластины.

Хорошо помогает смесь с солидолом. Смешиваются в одинаковом количестве солидол, топленый нутряной жир и детский крем. Мазь хранится в холодильнике и раз в день наносится на каждый ноготь густым и ровным слоем.

На локтях

Локтевой псориаз может начинаться с болей в коленных и локтевых суставах, при этом сыпь может отсутствовать. Поэтому пациенты с суставными болями часто направляются на рентген для оценки состояния суставов.

Полностью излечить эту болезнь невозможно. Лечение локтевого псориаза направлено на уменьшение внешних проявлений. Используются наружные и внутренние медикаменты, физиотерапия и специальные диеты.

Наиболее часто применяются наружные препараты:

• Унидерм — уменьшает воспаление и замедляет рост пораженных клеток;
• Карталин — способствует заживлению, предотвращает распространение воспаления и устраняет зуд;
• Антипсор — помогает справиться с зудом и покраснением кожи.

Пероральные препараты назначаются, когда наружные средства неэффективны, и служат дополнением к основному лечению. К ним относятся:

• Седативные средства для уменьшения отеков и зуда: Зодак, Фенистил, Кларитин;
• Успокаивающие препараты для снятия нервного напряжения: Ново-Пассит, Персен, пустырник, валерьянка;
• Противовоспалительные средства для облегчения боли: Ибупрофен, Ортофен, Напроксен.

Успокаивающие и антисептические ванночки — эффективное народное средство для лечения псориаза локтей.

В домашних условиях рекомендуется ванночка из череды, чистотела, шалфея и ромашки. Смешайте по столовой ложке каждой травы, залейте кипятком в соотношении 10 частей воды к 1 части травяной смеси. Настой должен настояться час, затем остудите до комфортной температуры и погрузите в него локти до полного остывания.

Эффективным средством на начальной стадии заболевания при небольших поражениях является чесночный компресс. Для его приготовления возьмите несколько раздавленных зубчиков чеснока, залейте стаканом кипятка и настаивайте около полутора часов. Нанесите кашицу на пораженные участки и держите до полного высыхания.

На ногах

Лечение ладоно-подошвенного псориаза заключает в себе комплекс противовоспалительных (кортикостероидных препаратов) и мазей на основе каменноугольной смолы. При острой необходимости добавляются иммунодепрессанты и цитостатики. Бороться с псориазом на ногах помогают следующие препараты:

• Противовоспалительные: Кловейт, Клобетазол, Псоридерм, Дермовейт;
• Мази на основе каменноугольной смолы: Псориатен, Антралин, Дитранол, Антрадерм, Цигнодерм;
• Иммунодепресанты: Циклоспорин и другие:
• Цитостатики: препараты на основе Метротрексата.

В качестве народных средств от зуда рекомендуют домашние ванночки и мази из народных средств.

Ванна с отваром можжевельника. Залить кипятком 300 г ягод. Поварить 15 минут и остудить до комнатной температуры. Добавить средство в тёплую ванну.

Чтобы приготовить мазь из белка, один белок свежего куриного яйца, чайную ложку берёзового дёгтя, чайную ложку мёда липы, пол ложки вазелина, пол ложки рыбьего жира и щепотку борной кислоты смешать в стеклянной таре. Средство применяется на ночь на пораженные участки.

Кроме этого  в домашних условиях можно применять настойки из листьев фиалок и цикория или чистотела на зудящие места.

Методы лечения псориаза

Средства народной медицины остаются важной частью терапии различных заболеваний, включая псориаз. Исследования подтвердили эффективность многих рецептов на основе трав и масел в борьбе с этой болезнью.

Народная медицина часто получает одобрение врачей благодаря простоте применения в домашних условиях, отсутствию побочных эффектов и способности быстрее достигать ремиссии по сравнению с традиционными методами.

Целители предлагают разнообразные ванны, мази и компрессы для лечения псориаза, а также отвары и настойки для внутреннего применения.

Ванны

Ванночки для отдельных частей тела и ванны с полным погружением используются даже в медицинских учреждениях. Наиболее эффективными считаются ванночки с добавками:

• морской соли;
• соды;
• пербората магния;
• карбората магнезии;
• сборов трав.

В домашних условиях, конечно, большей популярностью пользуются ванны с травами, такими как: ромашка, хвоя, шалфей, листья грецкого ореха, крапивы и череды. Кроме того многие отзываются положительно о ваннах с добавлением отрубей, овсяных хлопьев и крахмала.

Самые эффективные народные травяные ванны от псориаза готовятся на основе ромашки, календулы, чистотела, шалфея, ореховых листьев.

Эффективна ванна со сбором трёх трав: ромашки, календулы и чистотела. По столовой ложке каждого сушеного растения помещается в эмалированную кастрюльку, варится в литре кипятка около получаса. Процеженный раствор горячим добавляют в воду для купания. Процедуру рекомендуется осуществлять день через день в течение двух недель.

Чтобы подготовить ванну с шалфеем, две столовые ложки заливают двумя литрами кипятка и доводят до кипения, затем выключают и оставляют настаиваться на 3-4 часа. Процеженный настой выливают в ванную. 15-20-минутная ванна рекомендуется к повторению в течение 15-20 дней.

Ванна с отваром ореховых листьев. 200 г свежесорванных листьев грецкого ореха варится в течение сорока минут. Далее отвар процеживается и сливается в воду для ванны. Отвар будет иметь коричневатый оттенок ввиду высокого содержания йода в листьях, кожа может слегка окраситься, но такой эффект не задерживается надолго.

Мази

Мази от псориаза, изготовленные в домашних условиях, являются недорогой и безопасной альтернативой аптечным препаратам. Можно создать различные народные мази и протестировать несколько рецептов для выбора подходящего варианта.

Технический солидол можно использовать, нанося его на пораженные участки на 10 минут, затем смывая дегтярным мылом. Однако у этого средства есть недостатки: резкий запах и длительность курса — не менее 3 месяцев, с постепенным увеличением времени воздействия от 10 минут до 1 часа. Рецепт включает:

• 250 г солидола;
• 2 столовые ложки мёда;
• четверть тюбика детского крема;
• 2 столовые ложки серной мази;
• 1 яичный белок;
• чайную ложку золы из ягод шиповника и каштана;
• столовую ложку чистотела.

Сначала растапливаются мёд и солидол, затем добавляются остальные ингредиенты. Состав тщательно перемешивается. Хранить смесь в холодильнике, наносить дважды в день на 15 минут. Срок годности — одна неделя.

Мазь на основе дёгтя готовится из: 50 г березового дёгтя, 10 г борной кислоты, 30 г мёда, 1 яичного белка и 20 г вазелина. Мёд растапливается на водяной бане, не допуская перегрева. Все ингредиенты добавляются по очереди, затем перемешиваются и оставляются для застывания. Использовать мазь несколько раз в день.

Мазь с лопухом включает: чайную ложку сушёных лепестков розы, по чайной ложке календулы, чистотела и хвоща, по полторы столовые ложки корня лопуха, молотых листьев дуба и грецких орехов. Все травы измельчаются в порошок и заливаются половиной литра оливкового или миндального масла. Смесь варится на медленном огне в течение 30 минут и настаивается 5 дней. Затем настой процеживается и хранится в стеклянной банке в холодильнике, ежедневно втирая в пораженные участки.

Средства для внутреннего применения

Псориаз не лечится травяными настоями, однако болезнь нередко сочетается с болезнями ЖКТ, печени и других внутренних органов, страдающих от иммунных сбоев. Для лечения органов и положительно воздействия на эффективность лечения и протяжённость ремиссии, рекомендуют народные настойки на травах.

Хорошо справляется с воспалением отвар коры ольховидной крушины. Берётся 15 г листьев берёзы, 15 г фиалки, 15 г цветков чёрной бузины, 15 г плодов фенхеля, 20 голой солодки и 20 крушины ольховидной. Смесь трав проваривается 15 минут в литре воды и настаивается в течение часа. Треть стакана принимается трижды в день после еды.

Настой череды готовят в определённом соотношении ингредиентов:

• 15 г череды;
• 15 г бузины;
• 10 г зверобоя;
• 15 г чистотела;
• 5 г девясила;
• 10 г аира;
• 15 г кукурузных рылец;
• 10 г брусники;
• 10 г хвоща.

Компоненты заливаются двумя стаканами кипятка и настаивается около получаса. Настойка принимается по полстакана утром и вечером перед завтраком и ужином.

Настойка солодки. 20 г корня солодки, 20 г плодов фенхеля, 20 г крушины, 20 г корня лопуха и 20 г корня одуванчика заливается кипятком и настаивается 5 минут. Средство принимают внутрь горячим по полстакана за полчаса до еды трижды в день.

Диета

Джон Пегано, диетолог с более чем 20-летним опытом в изучении псориаза, советует начинать лечение с диеты, которая включает правильное питание.

Основная цель диеты при псориазе — поддержание кислотно-щелочного баланса и стабильного эмоционального состояния.

Перед началом диеты Пегано рекомендует очищение организма. Этот этап включает трёхдневный курс, в течение которого следует употреблять цитрусовые, яблоки и виноград.

Также рекомендуется делать очистительные клизмы и принимать трижды в день по чайной ложке оливкового масла для нормализации работы кишечника.

После трёхдневного очищающего периода следует соблюдать восьмидневный процесс, направленный на блокировку токсинов. Для предотвращения накопления вредных веществ Пегано советует:

• Пить 7-8 стаканов воды в день (чистой или с лимоном и мёдом).
• Употреблять свежевыжатые соки из цитрусовых, груш, ананасов, сельдерея, моркови и петрушки.
• Пить травяные очистительные чаи.
• Есть компоты из сухофруктов для поддержания кислотно-щелочного баланса.

Питание людей с псориазом должно на 70-80% состоять из щелочных продуктов, а кислотные должны составлять не более 20-30% рациона.

В диете для борьбы с псориазом есть разрешённые и нежелательные продукты.

• Фрукты: разрешены все, кроме клюквы, смородины, чернослива, слив и черники. Яблоки, дыню и бананы следует есть отдельно от других продуктов, так же как и цитрусовые и их соки.
• Овощи: можно все, кроме бобовых, ревеня, тыквы и брюссельской капусты, употребление которых нужно ограничить. Исключены также пасленовые овощи — помидоры, картофель, баклажаны и перец.

Мясо, зерновые, сыры, сахар, картофель, бобовые, мясопродукты, сливки и масла являются кислотообразующими, и их потребление рекомендуется свести к минимуму.

Во время диеты необходимо чаще включать в рацион продукты, богатые витамином В: овёс, ячмень, яйца (желтки), ржаную выпечку, куриное мясо, мёд, миндаль, пшеницу, зелёные овощи, репу, свеклу, брокколи, рыбу, баранину, молоко, кисломолочные продукты, белые сыры и каши на воде.

Категорически запрещены:

• острые приправы;
• копчёные и жареные блюда;
• изделия из белой муки;
• сладости и продукты с сахаром;
• мороженое и молочные коктейли;
• газированные напитки;
• фастфуд;
• напитки с кофеином;
• алкоголь;
• томатный сок.

Осложнения

Несоблюдение врачебных рекомендаций, в особенности курса лечения и назначенной диеты, как правило, ведёт к усугублению заболевания. Под осложнениями болезни врачи подразумевают её переход в более тяжёлую форму. Так, обычный псориаз может перерасти в псориатическую эритродермию, генерализованный пустулёз или псориатический артрит. Эти осложнения опасны для жизни и нередко приводят не только к инвалидности, но и смерти.

Кроме того, умеренные и тяжёлые формы псориаза нередко сопровождаются сопутствующими заболеваниями внутренних органов. Это называют «коморбидной патологией». В неё входят:

• ишемические болезни сердца,
• инсульты,
• гипертония,
• дислипидемия,
• диабет,
• болезни Крона.

Фактор взаимосвязи этих болезней доказан многолетними исследованиями в области псориаза. Помимо сопутствующих болезней, у пациентов часто наблюдается хроническая депрессия и сложности в социальной адаптации.

Ни в коем случае не нужно запускать болезнь и игнорировать ухудшение состояния. При первых же сигналах организма немедленно обратитесь к врачу и не занимайтесь самолечением. Народные средства также необходимо принимать только с его разрешения.

Профилактика

Профилактика псориаза направлена на предотвращение рецидивов, продление ремиссии и снижение риска первого появления заболевания. Эффективные меры, которые можно выполнять дома, включают:

• Продолжайте лечение в течение 1-3 недель после достижения ремиссии.
• Избегайте травм кожи и, при необходимости, меняйте вид деятельности, если работа связана с химическими веществами или пылью.
• Минимизируйте стрессовые ситуации.
• Уделяйте внимание уходу за кожей: принимайте водные процедуры, используйте питательные средства и носите свободную одежду.
• Регулярно занимайтесь физической активностью.
• Соблюдайте сбалансированное питание.

Если у вас диагностирован псориаз, не теряйте надежды. Это заболевание поддается лечению и может находиться в состоянии ремиссии. Оно не заразно и не постыдно. Оптимизм и здравый подход — ваши лучшие союзники в борьбе с болезнью.

Психологические аспекты лечения

Лечение псориаза в домашних условиях требует не только физического, но и психологического подхода. Псориаз — это хроническое заболевание, которое может оказывать значительное влияние на эмоциональное состояние пациента. Стресс, тревога и депрессия часто сопровождают людей с этим заболеванием, что может усугублять симптомы и затруднять процесс лечения.

Первым шагом к успешному лечению псориаза является осознание и принятие своего состояния. Понимание того, что псориаз — это не просто кожное заболевание, а комплексное расстройство, может помочь пациентам справиться с негативными эмоциями. Важно помнить, что псориаз не заразен и не является следствием плохой гигиены. Это поможет снизить уровень стресса и стыда, связанных с заболеванием.

Психологическая поддержка играет ключевую роль в процессе лечения. Общение с другими людьми, страдающими от псориаза, может быть очень полезным. Участие в группах поддержки или онлайн-форумах позволяет обмениваться опытом, делиться советами и находить эмоциональную поддержку. Это может помочь пациентам чувствовать себя менее изолированными и более уверенными в своем лечении.

Кроме того, важно развивать навыки управления стрессом. Практики, такие как медитация, йога и дыхательные упражнения, могут помочь снизить уровень тревожности и улучшить общее самочувствие. Регулярные физические упражнения также способствуют улучшению настроения и могут помочь в контроле симптомов псориаза.

Не менее важным аспектом является работа с психологом или психотерапевтом. Профессиональная помощь может помочь пациентам разобраться в своих чувствах, научиться справляться с негативными эмоциями и разработать стратегии для улучшения качества жизни. Психотерапия может быть особенно полезной для тех, кто испытывает депрессию или сильный стресс из-за своего состояния.

Наконец, важно помнить о значении позитивного мышления. Установка на успех и вера в возможность улучшения состояния могут значительно повлиять на процесс лечения. Позитивный настрой помогает не только в борьбе с заболеванием, но и в повседневной жизни, улучшая общее качество жизни пациента.

Вопрос-ответ

Какие натуральные средства могут помочь при псориазе?

Некоторые натуральные средства, такие как алоэ вера, кокосовое масло и овсяные ванны, могут помочь уменьшить воспаление и зуд. Алоэ вера обладает успокаивающими свойствами, а кокосовое масло помогает увлажнить кожу. Овсяные ванны могут облегчить раздражение и успокоить кожу.

Как правильно ухаживать за кожей при псориазе в домашних условиях?

Важно регулярно увлажнять кожу, чтобы предотвратить сухость и трещины. Используйте гипоаллергенные увлажняющие кремы и избегайте горячих душей, которые могут усугубить состояние. Также стоит избегать агрессивных мыл и средств для ухода, которые могут раздражать кожу.

Можно ли использовать диету для улучшения состояния при псориазе?

Да, некоторые исследования показывают, что определенные изменения в диете могут помочь улучшить состояние кожи. Употребление продуктов, богатых омега-3 жирными кислотами (например, рыба, орехи), а также увеличение потребления фруктов и овощей может способствовать уменьшению воспаления. Избегайте продуктов, которые могут вызывать аллергические реакции или обострять симптомы, таких как глютен или молочные продукты.

Советы

СОВЕТ №1

Используйте увлажняющие кремы и масла. Регулярное увлажнение кожи помогает уменьшить сухость и зуд, что особенно важно при псориазе. Выбирайте продукты с натуральными ингредиентами, такими как алоэ вера, кокосовое масло или масло ши.

СОВЕТ №2

Попробуйте добавить в свой рацион продукты, богатые омега-3 жирными кислотами. Рыба, орехи и семена льна могут помочь снизить воспаление и улучшить состояние кожи. Также стоит избегать продуктов, которые могут провоцировать обострение, таких как алкоголь и острые специи.

СОВЕТ №3

Регулярно принимайте солнечные ванны, но в умеренных количествах. Ультрафиолетовые лучи могут помочь улучшить состояние кожи при псориазе. Однако не забывайте о защите от солнца, чтобы избежать ожогов и ухудшения состояния кожи.

СОВЕТ №4

Практикуйте методы релаксации и управления стрессом. Стресс может усугублять симптомы псориаза, поэтому занятия йогой, медитацией или просто прогулки на свежем воздухе могут оказать положительное влияние на ваше общее состояние и здоровье кожи.