Гипогликемия: симптомы и лечение

Гипогликемия, или низкий уровень сахара в крови, может возникнуть у людей с диабетом и у здоровых людей из-за неправильного питания, физической активности или стресса. Симптомы варьируются от легкого дискомфорта до серьезных осложнений, что делает тему актуальной. В статье рассмотрим основные симптомы гипогликемии, методы лечения и профилактики, чтобы помочь читателям лучше понять это состояние и своевременно реагировать на его проявления.

Описание болезни

Под термином «гипогликемия» понимается резкое снижение уровня глюкозы в крови, что вызывает симптомы, ухудшающие общее состояние. Чаще всего это осложнение лечения сахарного диабета, возникающее из-за неправильного применения антигипергликемических средств или инсулина.

У людей с диабетом может возникать «инсулиновый шок», когда поджелудочная железа вырабатывает избыточное количество инсулина, что приводит к недостатку глюкозы из-за истощения ее запасов.

Гипогликемия, не связанная с диабетом, встречается реже, но ее механизм более сложен.

Существуют следующие виды гипогликемии:

• Реактивная гипогликемия (возникающая натощак);
• Искусственно индуцированная гипогликемия (в результате приема различных веществ);
• Инсулин-опосредованная гипогликемия;
• Неинсулин-опосредованная гипогликемия.

Гипогликемия, вызванная дисбалансом инсулина, может быть спровоцирована:

• Инсулиномой (опухолью поджелудочной железы, выделяющей инсулин);
• Неправильным введением инсулина или стимуляторов его секреции.

По происхождению гипогликемия делится на:

• Наследственную;
• Приобретенную.

По клиническому течению гипогликемия бывает острой и хронической.

По обратимости гипогликемия классифицируется на:

• Обратимую;
• Необратимую (не поддающуюся известным методам лечения).

По механизму развития выделяют следующие типы гипогликемии:

• Эндокринная;
• Субстратная;
• Печеночная;
• Нервная;
• Индуцированная.

Врачи подчеркивают важность своевременного выявления гипогликемии, так как симптомы могут варьироваться от легкой слабости и головокружения до потери сознания. Наиболее распространенные проявления включают потливость, дрожь, учащенное сердцебиение и чувство голода. У некоторых пациентов, особенно с длительным диабетом, симптомы могут быть менее выраженными.

Лечение гипогликемии должно начинаться с быстрого повышения уровня глюкозы в крови. Это можно достичь с помощью сладких напитков, глюкозных таблеток или других углеводов. Врачи должны обучать пациентов и их близких методам самопомощи и профилактики повторных эпизодов. Регулярный контроль уровня сахара и корректировка дозировки инсулина или других гипогликемических препаратов являются ключевыми аспектами управления состоянием.

Эксперты в области эндокринологии подчеркивают важность своевременного распознавания симптомов гипогликемии, таких как потливость, дрожь, головокружение и чувство голода. Эти проявления могут сигнализировать о критическом снижении уровня сахара в крови, что требует немедленного вмешательства. Врачами рекомендовано иметь при себе быстрые источники углеводов, такие как глюкозные таблетки или сладкие напитки, для быстрого повышения уровня глюкозы. Лечение должно быть индивидуализированным, учитывая причины гипогликемии, будь то диабет или другие состояния. Регулярный мониторинг уровня сахара и корректировка дозировки инсулина или других препаратов также играют ключевую роль в профилактике. Эксперты акцентируют внимание на необходимости обучения пациентов и их близких, чтобы они могли эффективно реагировать на кризисные ситуации.

Как избавиться от гипогликемии с помощью простого действия?🧐

Причины

Механизм развития гипогликемии изучен не до конца. Патологическое снижение уровня глюкозы в крови может возникать по ряду причин или иметь в своей основе определяющий фактор, послуживший толчком к началу заболевания. В зависимости от того, если человек страдает или не страдает диабетом, выделяют следующий ряд потенциальных причин появления гипогликемии:

Для диабетиков:

• Неверная доза инсулина;
• Прием препаратов, не сочетающихся с медикаментами, употребляемыми для лечения диабета либо усиливающими воздействие инсулина.

Общие причины гипогликемии (для всех категорий):

• Перерывы между приемами пищи более 6 – 8 часов;
• Злоупотребление алкоголем;
• Ожирение;
• Заболевания печени (гепатоз, гепатиты, болезнь Крона, цирроз, некроз органа и пр.);
• Почечная недостаточность;
• Дисфункции щитовидной железы (гипотиреоз и др.);
• Доброкачественные или злокачественные новообразования в панкреасе и печени;
• Генетическая предрасположенность;
• Гестационный период, лактация;
• Интенсивная физическая нагрузка без своевременного восполнения потери микроэлементов и электролитов;
• Сильный стресс;
• Внутривенное введение физраствора в большом объеме;
• Заболевания и послеоперационные аномалии в органах ЖКТ;
• Падение уровня глюкозы на фоне сепсиса.

Развитие гипогликемии более характерно для больных диабетом первого типа, чем у неинсулинозависимых диабетиков;

Есть ряд факторов, при которых гипогликемия развивается у здорового человека. Среди них – жесткая вегетарианская/веганская диета, длительное голодание, первый триместр беременности, изматывающие силовые упражнения, прием бета-блокаторов совместно с физической нагрузкой, пожилой возраст, реакция на аспирин у детей в раннем возрасте, обильные менструации и пр.

Симптом	Тяжесть гипогликемии	Лечение
Голод	Легкая	Съесть 15-20 г быстрых углеводов (например, 4-5 леденцов, 1/2 стакана сока)
Тремор	Легкая-Средняя	Съесть 15-20 г быстрых углеводов, проверить уровень глюкозы через 15 минут
Потливость	Легкая-Средняя	Съесть 15-20 г быстрых углеводов, проверить уровень глюкозы через 15 минут
Тахикардия	Средняя-Тяжелая	Съесть 15-20 г быстрых углеводов, прием глюкагона (при отсутствии сознания), вызов скорой помощи
Головокружение	Средняя-Тяжелая	Съесть 15-20 г быстрых углеводов, прием глюкагона (при отсутствии сознания), вызов скорой помощи
Зрачковый рефлекс замедлен	Тяжелая	Немедленный прием глюкагона, вызов скорой помощи
Сонливость	Тяжелая	Немедленный прием глюкагона, вызов скорой помощи
Судороги	Тяжелая	Немедленный прием глюкагона, вызов скорой помощи
Потеря сознания	Тяжелая	Немедленный прием глюкагона, вызов скорой помощи
Дезориентация	Тяжелая	Немедленный прием глюкагона, вызов скорой помощи

Интересные факты

Вот несколько интересных фактов о гипогликемии, ее симптомах и лечении:

1. Симптомы гипогликемии могут варьироваться: У разных людей симптомы гипогликемии могут проявляться по-разному. Некоторые могут испытывать дрожь, потливость и сердцебиение, в то время как другие могут чувствовать сильную усталость, головокружение или даже спутанность сознания. Это связано с тем, что организм каждого человека реагирует на низкий уровень сахара в крови по-своему.

2. «Гипогликемия реактивного типа»: У некоторых людей гипогликемия может возникать не только из-за недостатка пищи или избыточного инсулина, но и как реакция на прием пищи, богатой углеводами. Это состояние называется реактивной гипогликемией и может возникать через 2-4 часа после еды, когда уровень сахара в крови резко падает.

3. Лечение и профилактика: Основным методом лечения гипогликемии является быстрое повышение уровня сахара в крови. Это можно сделать с помощью употребления простых углеводов, таких как глюкоза, сок или сладкие напитки. Однако важно также предотвратить повторные эпизоды, что может включать регулярное питание, контроль за уровнем сахара в крови и, в некоторых случаях, корректировку дозы инсулина или других лекарств.

💊 Сахарный диабет. Гипогликемия — низкий сахар крови, причины. Врач Эндокринолог Ольга Павлова.

Симптомы и признаки

На ранних этапах распознать гипогликемию сложно. Она возникает, когда уровень глюкозы в крови опускается ниже 3 ммоль/л. Для подтверждения гипогликемии необходимо измерить уровень сахара с помощью глюкометра.

Опытные диабетики могут заметить начальные признаки гипогликемии по 1-2 симптомам. Тем, кто не страдает диабетом, это труднее. При предрасположенности к гипогликемии рекомендуется всегда иметь глюкометр и информировать близких о возможности этого состояния.

Гипогликемия — это снижение уровня сахара в крови ниже нормы, что вызывает различные симптомы. Люди описывают слабость, головокружение, потливость и учащенное сердцебиение. В некоторых случаях возможны спутанность сознания или потеря сознания. Лечение гипогликемии заключается в быстром повышении уровня глюкозы с помощью сладких напитков, конфет или глюкозных таблеток. Важно следить за питанием и регулярно принимать пищу, чтобы избежать повторных приступов. Пациенты подчеркивают значимость обучения и самоконтроля для распознавания симптомов и своевременной реакции.

У взрослых

Гипогликемия проявляется по-разному. Выделяют три степени тяжести по форме:

• Легкая гипогликемия (3,5 – 2,8 ммоль/л) – незначительное понижение глюкозы. Для него характерны учащение пульса, возбужденное состояние, резкий голод, онемение кончиков пальцев и губ, повышение потооделения, легкая тошнота;
• Средняя гипогликемия (2,8 – 2,3 ммоль/л) – потеря концентрации, раздражительность, нарушение зрения, затуманено сознание, головная боль и вертиго, потеря координации, общая слабость;
• Тяжелая гипогликемия (ниже 2,2 ммоль/л) – судороги, потеря сознания, возможно развитие коматозного состояния и комы.

💊 Сахарный диабет. Гипогликемия (низкий сахар) КАК ЛЕЧИТЬ? Врач Эндокринолог Диетолог Ольга Павлова.

У детей

С возрастом дети начинают лучше описывать свои ощущения, что облегчает выявление симптомов гипогликемии у дошкольников. Однако у новорожденных и детей от 1 до 2 лет ситуация сложнее. Клинические проявления гипогликемии можно распознать по следующим признакам:

• Слабость мышц;
• Долгий, необоснованный плач;
• Бледность кожи;
• Отказ от груди или бутылочки;
• Снижение температуры тела;
• Гипотония мышц;
• Тремор конечностей;
• Судороги;
• Респираторный дистресс-синдром;
• Кома.

Гипогликемия у новорожденных может привести к летальному исходу в течение суток, поэтому необходима срочная медицинская помощь. Попытки справиться с ситуацией самостоятельно категорически не рекомендуются, так как это угрожает жизни ребенка.

Диагностика

Для того чтобы обнаружить и подтвердить у больного гипогликемический синдром, принимается ряд комплексных мер.

Проведение лабораторных исследований:

• Проба на толерантность к глюкозе;
• Анализ на уровень глюкозы в плазме;
• Исследование на выявление уровня C-пептида для определения источника секреции инсулина;
• Печеночные пробы;
• Анализы на сывороточный инсулин и уровень кортизола;
• Анализы биологических жидкостей на препараты сульфонилмочевины;
• Проба с толбутамидом;
• Радиоиммунное выявление уровня инсулина.

Дополнительные исследования:

• Компьютерная томография;
• Ультразвуковое исследование органов брюшной полости.

Дифференциальная диагностика

Консультация у эндокринолога. Также требуется визит к психотерапевту. Если в ходе исследований серьезных отклонений в нормах проб не выявлено, нужно определить тип гипогликемии. Возможно, у больного диагностируют психогенный тип заболевания либо псевдогипогликемию. Также существует реактивная гипогликемия, являющаяся побочным следствием нарушений в работе сердечно-сосудистой системы и вегетативно-сосудистой дистонии, в частности.

Лечение

Основные терапевтические меры при гипогликемии:

• Прием продуктов или лекарств для повышения уровня глюкозы в крови;
• Корректировка дозы инсулина;
• Изменение режима питания и состава диеты.

В некоторых случаях может потребоваться хирургическое вмешательство для удаления опухолей поджелудочной железы или гипофиза.

Пациент с гипогликемией должен иметь медицинский идентификатор, чтобы в случае приступа и потери сознания окружающие могли быстро уведомить медицинских работников и получить рекомендации по первой помощи.

Срочная терапия

Предполагает введение глюкозы человеку с симптомами гипогликемии (перорально, подкожно, внутривенно). Пациенты из группы риска уведомляются о необходимости постоянно иметь при себе препарат «Глюкагон», помогающий поднять уровень глюкозы в крови в экстренной ситуации. Их родные и друзья также обязаны научиться введению препарата.

При сильном приступе гипогликемии может потребоваться введение следующих средств:

• 5%-ный раствор глюкозы с преднизолоном;
• Кокарбоксилаза;
• 5%-ный раствор аскорбиновой кислоты;
• Адреналин (перед глюкозной инфузией).

Продолжительность и состав курса назначает лечащий врач. Подбирается в зависимости от причины, вызвавшей синдром. Если у пациента реактивный тип гипогликемии, возникающий после приема пищи, показан прием ингибиторов альфа-глюкозидазы (акарбоза). Необходимость принятия того или иного препарата, его доза и состав подбирается медиком, контролирующим состояние больного.

Народная медицина

Часто улучшить состояние при гипогликемии можно, изменив рацион. Многие пациенты отмечают, что увеличение потребления зелени, фруктов и овощей способствует улучшению самочувствия. Эти продукты должны стать основой меню и могут использоваться в народных рецептах. Для борьбы с гипогликемией применяются различные фитопрепараты.

При гипогликемии сушеница обладает успокаивающим эффектом, что важно для людей с психогенной или реактивной формой заболевания. Отвар из трех столовых ложек сушеницы на 200 мл воды принимают три раза в день до еды или добавляют в ванночку для ног перед сном.

Бузина укрепляет и тонизирует. Ее можно употреблять в виде компота, сиропа или киселя из ягод. Настой из корней бузины готовится на воде и принимается по 50 мл трижды в день. Курс лечения — 7-10 дней. Перед началом использования рекомендуется проконсультироваться с врачом.

Цикорий стимулирует организм. Свежие листья добавляют в салаты, а порошок и измельченные корни используют для приготовления чаев, настоев и отваров. Это средство помогает предотвратить осложнения при диабете.

Для настоя из крапивы 100 г сухого сырья заливают кипятком в эмалированном чайнике и настаивают 40-50 минут. Можно довести до кипения и оставить на водяной бане на 30 минут, затем укутать и настаивать в тепле. Рекомендуется принимать по 1-3 столовые ложки дважды в день до завтрака и перед ужином.

Черника обладает антиоксидантным действием. Для настоя смешивают столовую ложку сушеных листьев с 200 мл кипятка и настаивают час. Употребляют небольшими порциями в течение дня перед едой.

Для настоя из чеснока 5-6 зубчиков очищают, разрезают пополам и заливают 500 мл горячей воды. Через 20 минут настой можно пить горячим, разделив на порции. Также можно измельчить зубчики и добавить в кашицу литр белого вина. Смесь настаивается 14 дней и принимается по 2 столовые ложки до обеда (за 15 минут).

Сок репчатого лука смешивают с стаканом меда. Рекомендуется принимать по чайной ложке после еды (до трех раз в день). Для настойки пять крупных луковиц измельчают и заливают кашицу холодной водой (2000 мл), настаивают сутки. Процеженный настой принимают по 100 мл три раза в день перед едой (за 10-15 минут). Это средство не рекомендуется при заболеваниях ЖКТ.

20-30 граммов гречки измельчают в кофемолке до мелкого состояния. Порошок размешивают в стакане нежирного кефира и выпивают до еды (утром и вечером). Это средство очищает кишечник и снижает уровень токсинов.

Для настоя из грецких орехов в зеленой кожуре 3-4 ореха помещают в кастрюлю, заливают стаканом воды (200 мл) и варят на медленном огне полчаса. Жидкость настаивается 20-25 минут и употребляется вместо чая до или после еды.

Столовую ложку высушенных почек сирени заливают литром кипятка и настаивают 1-1,5 часа. Готовый настой принимают по 30-50 мл три раза в день.

Диета при гипогликемии

Если человек подвержен гипогликемическому синдрому, первым этапом для стабилизации состояния является изменение состава рациона и способа принятия пищи. Для начала следует перейти на режим дробного питания.

Порции еды готовятся небольшими: 1 прием пищи должен умещаться на тарелке диаметром в 20 см.

Перерыв между приемами еды составляет до 3-х часов. Человек, у которого диагностирована гипогликемия, постоянно носит с собой небольшое количество продуктов, подходящих для перекуса. Ими могут быть фрукты (банан, яблоко, груша, маленькая гроздь винограда), орехи, несоленые крекеры или галеты и сухофрукты (курага, чернослив, инжир, изюм).

Чтобы составить корректное меню при гипогликемии, следует придерживаться принципа разнообразия, но делать упор на протеины и сложные углеводы. Такой подход поможет замедлить уровень усвоения «коротких» углеводов и сохранить оптимальные показатели содержания глюкозы в крови.

Протеинсодержащие продукты:

• Мясо постных сортов (индейка, крольчатина, нежирная говядина и пр.);
• Рыба нежирных сортов;
• Бобовые и злаковые, орехи;
• Кисломолочные продукты.

Если у вас обнаружен дефицит протеина, восполнить его баланс можно с помощью протеиновых коктейлей или порошка (но только с разрешения врача).

Замедление усвоения глюкозы наблюдается на фоне употребления продуктов, содержащих большое количество клетчатки.

Что есть не стоит?

Продукты с «простыми» или рафинированными углеводами опасны для людей с гипогликемией. Они содержат мало питательных веществ и клетчатки. Употребление таких углеводов создает кратковременное чувство сытости, что приводит к выбросу большого объема инсулина. Это усиливает голод и желание перекусить, часто выбор падает на крахмалистые продукты с аналогичным эффектом. Выход из этого замкнутого круга сложен и может усугубить гипогликемический синдром, а в запущенных случаях привести к сахарному диабету.

Людям с гипогликемией следует избегать продуктов с простыми углеводами, таких как:

• Готовые пищевые изделия;
• Быстрые завтраки;
• Сахар;
• Белый хлеб;
• Изделия из белой муки;
• Белый рис;
• Кондитерские изделия;
• Сладкие газированные напитки;
• Макароны.

Регулярное употребление продуктов с высоким гликемическим индексом может привести к гипогликемическому синдрому. Потребление рафинированных углеводов увеличивает риск переедания и развития различных заболеваний.

Неотложная помощь

При приступе гипогликемии ткани головного мозга не получают достаточно глюкозы и кислорода, вследствие чего его функции нарушаются. Критический уровень концентрации глюкозы в крови, классифицирующийся как гипогликемия, фиксируется в диапазоне ниже уровня 2,2 – 2,8 ммоль/л. Это напрямую сказывается на состоянии человека, которое ухудшается резко и внезапно. Со стороны приступ выглядит довольно пугающе. Так как от дефицита глюкозы страдают нервные клетки, у больного появляются яркие признаки нарушения работы ЦНС.

Симптоматика гипогликемии дает следующую клиническую картину:

• Замедленная реакция на происходящее, эмоциональное торможение – человек как будто засыпает на ходу, слабо реагирует на обращенную к нему речь, его поведение может напоминать состояние алкогольного опьянения;
• Возможная потеря сознания;
• При проверке дыхательные пути оказываются чистыми (это важно, чтобы не спутать гипогликемию с эпилептическим припадком и пр.);
• Дыхание становится учащенным и поверхностным;
• Пульс замедленный;
• Кожные покровы приобретают бледный оттенок, возможно появление липкого холодного пота;
• Озноб;
• Вертиго, сильная сонливость;
• Гипертонус мышц;
• Судорожные явления;
• Тремор в конечностях;
• Нистагм (колебательные движения глаз, характеризующиеся высокой частотностью);
• Двоение в глазах;
• Ощущение зуда, покалывания, ползущих по коже мурашек (парестезия);
• Слуховые и/или зрительные галлюцинации;
• Резкое чувство голода.

Гипогликемический приступ может случиться по ряду причин:

• Неправильное введение инсулина больным – превышенная доза, введение внутримышечно, а не подкожно, непринятие углеводов после получения дозы гормона и пр.;
• Интенсивная продолжительная нагрузка (физическая, эмоциональная, сильный стресс);
• На фоне введения инсулина был принят алкоголь;
• Инсулиновый шок на фоне инсулинокоматозной терапии (устаревший метод в психиатрической практике).

Как оказать первую помощь на месте?

В зависимости от состояния пострадавшего действия будут различаться:

Пострадавший в сознании

• Помогите занять сидячее или лежачее положение для фиксации головы и шеи;
• Предложите напиток с глюкозой: ложка сахарного сиропа, леденец, кусочек шоколада, сладкое печенье, фруктовое пюре или разбавленный сок. При серьезном приступе можно дать немного сладкой газировки;
• Освободите шею и грудь от сжимающей одежды (ремень, шарф и т.д.);
• Если наблюдается озноб, укройте пострадавшего, особенно ноги;
• Успокойте пострадавшего и оставайтесь рядом до прибытия медиков.

Пострадавший без сознания

• Убедитесь, что человек в безопасном положении – поверните голову на бок и зафиксируйте ее;
• Вызовите скорую помощь и следуйте указаниям оператора.

Без первой помощи у пострадавшего может развиться гипогликемическая кома. Необходимо быстро доставить человека в медицинское учреждение или вызвать бригаду скорой помощи.

Особенности лечения для детей

Гипогликемические состояния в детском возрасте имеют особенности течения, связанные не только с возрастом, но и с причиной возникновения заболевания. Исходя из этого, методика и подходы к лечению выбираются разные. Определить и утвердить курс лечения должен только врач. Самостоятельные мероприятия могут не только ухудшить состояние ребенка, но и привести к крайне тяжелым последствиям, вплоть до летального исхода.

Терапия гипогликемии при ацидозе

Если у ребенка высокая концентрация кетоновых тел в крови, гипогликемия может проявляться запахом ацетона изо рта. Это соединение токсично и может вызывать тремор, тошноту, рвоту, спутанность сознания и потерю сознания.

При ацидозе необходимо срочно промыть желудок раствором соды и вызвать рвоту, затем обеспечить обильное питье.

Для восстановления уровня глюкозы в крови можно дать ребенку ложку меда или таблетки с глутаминовой кислотой. После снятия тяжелых симптомов важно продолжать наблюдение за состоянием пациента. Рекомендуется обратиться за медицинской помощью и сдать анализ мочи на кетоновые тела.

Терапия лейциновой гипогликемии

Развивается при непереносимости лейциновой аминокислоты, вызванной врожденной дисфункцией метаболизма либо употребления пищи с повышенным содержанием протеинов. В качестве срочной меры принимается глюкозосодержащий сироп или ложка меда.

Терапия у детей старшего возраста

В дошкольном и школьном возрасте у детей и подростков могут возникать различные состояния гипогликемии:

Тощаковая гипогликемия

• Нарушения гликогенолиза из-за заболеваний печени;
• Проблемы с неоглюкогенезом, вызванные эндокринными патологиями;
• Избыточная выработка инсулина, связанная с гиперплазией или другими нарушениями поджелудочной железы.

Стимулированная гипогликемия

Этот тип гипогликемии возникает под воздействием:

• Приема салицилатов (обезболивающих и жаропонижающих);
• Употребления больших доз алкоголя;
• Введения инсулина в значительных количествах;
• Применения антибиотиков из группы сульфаниламидов.

Постпрандиальная гипогликемия

Эта форма гипогликемии возникает из-за гиперинсулинизма, когда уровень сахара в крови снижается на фоне чрезмерной выработки инсулина.

Лечение всех типов гипогликемии назначается после тщательной диагностики и должно проводиться под контролем врача. Самостоятельный выбор препаратов и использование народных средств не рекомендуется.

Особенности детской диеты при гипогликемии

Сбалансированная оптимальная диета – ключевой фактор для лечения гипогликемии у детей. Из рациона исключаются животные жиры и продукты с простыми углеводами. Меню составляется на основе молочных и кисломолочных изделий, морепродуктов, овощей и фруктов. В день количество приемов пищи с перекусами должно доходить до семи.

При лейциновой гипогликемии держать правильную диету сложнее, так как из рациона убираются молоко, яйца и другие, богатым лейцитином продукты (орехи, рыба, макаронные изделия и пр.). Найти полноценную альтернативу должен помочь врач.

Помните, что раннее выявление причин и симптомов гипогликемии в детском возрасте напрямую влияет на успех и исход терапии.

Профилактика

Если у человека наблюдается склонность к резкому снижению уровня глюкозы в крови и гипогликемии, рекомендуется следовать профилактическим мерам:

• Соблюдать сбалансированное питание, исключив жирные и жареные блюда, а также продукты с высоким содержанием крахмала, добавив клетчатку;
• Не пропускать приемы пищи, организовывать дробное питание с небольшими порциями;
• Обязательно есть перед длительными физическими нагрузками;
• Регулярно контролировать уровень сахара в крови с помощью глюкометра;
• Стремиться к нормализации веса;
• Следить за уровнем холестерина, ежегодно проходить общий анализ крови, печеночные пробы, а также анализы на триглицериды и липопротеины низкой и высокой плотности;
• Поддерживать умеренную физическую активность, включая спортивную ходьбу, плавание, гимнастику и йогу. Избегать чрезмерных силовых нагрузок;
• Иметь при себе продукты для быстрого повышения уровня глюкозы при первых признаках приступа.

Специалисты подчеркивают значение психосоматических факторов в развитии гипогликемии у взрослых. Важно избегать стрессов или минимизировать их влияние, используя седативные препараты на растительной основе, увеличивая физическую активность и обеспечивая достаточный сон.

Последствия и осложнения гипогликемии

Гипогликемия, или низкий уровень сахара в крови, может иметь серьезные последствия для здоровья, особенно если она не была своевременно распознана и не получена необходимая помощь. Одним из наиболее опасных последствий является риск развития гипогликемической комы, которая может привести к потере сознания и даже смерти, если не будет оказана медицинская помощь.

Кроме того, частые эпизоды гипогликемии могут привести к так называемому «гипогликемическому привыканию». Это состояние характеризуется снижением способности организма распознавать симптомы низкого уровня сахара в крови, что увеличивает риск серьезных осложнений. Люди, страдающие от диабета, могут не замечать, когда уровень глюкозы падает, что делает их более уязвимыми к тяжелым формам гипогликемии.

Среди других возможных осложнений можно выделить:

• Неврологические нарушения: Длительная гипогликемия может привести к повреждению нейронов, что может вызвать проблемы с памятью, концентрацией и другими когнитивными функциями.
• Сердечно-сосудистые проблемы: Низкий уровень сахара в крови может вызвать учащенное сердцебиение и повышение артериального давления, что увеличивает риск сердечно-сосудистых заболеваний.
• Психические расстройства: Хронические эпизоды гипогликемии могут способствовать развитию тревожных расстройств и депрессии, так как постоянное беспокойство о возможных приступах может негативно сказаться на психическом здоровье.

Важно отметить, что последствия гипогликемии могут варьироваться в зависимости от индивидуальных особенностей организма, а также от частоты и тяжести эпизодов. Поэтому людям, страдающим от диабета или другими состояниями, связанными с риском гипогликемии, рекомендуется регулярно контролировать уровень сахара в крови и быть внимательными к своим ощущениям.

В случае возникновения симптомов гипогликемии, таких как потливость, дрожь, головокружение или сильный голод, необходимо немедленно принять меры для повышения уровня глюкозы в крови. Это может быть сделано путем употребления продуктов, богатых углеводами, таких как сок, сладости или специальные гели для быстрого повышения сахара. Если симптомы не проходят или ухудшаются, следует обратиться за медицинской помощью.

Вопрос-ответ

Что такое гипогликемия и каковы ее основные причины?

Гипогликемия — это состояние, при котором уровень глюкозы в крови падает ниже нормального. Основные причины включают избыточное употребление инсулина или других сахароснижающих препаратов, недостаточное питание, физическую активность без соответствующего увеличения потребления углеводов и алкогольное опьянение.

Какие симптомы могут указывать на гипогликемию?

Симптомы гипогликемии могут варьироваться, но наиболее распространенные включают потливость, дрожь, головокружение, сердцебиение, чувство голода, раздражительность и в тяжелых случаях — потерю сознания. Важно распознавать эти симптомы, чтобы своевременно принять меры.

Как правильно лечить гипогликемию в домашних условиях?

При легкой гипогликемии рекомендуется быстрое употребление углеводов, таких как сахар, мед или специальные гели. Обычно достаточно 15-20 граммов простых углеводов. После этого следует повторно проверить уровень глюкозы через 15 минут и, если необходимо, повторить прием пищи. Важно также иметь при себе закуски с углеводами для экстренных случаев.

Советы

СОВЕТ №1

Следите за уровнем сахара в крови. Регулярное измерение глюкозы поможет вам своевременно обнаружить гипогликемию и предотвратить серьезные последствия. Используйте глюкометр и записывайте результаты, чтобы отслеживать изменения.

СОВЕТ №2

Имейте при себе быстрые углеводы. Всегда носите с собой продукты, которые быстро поднимут уровень сахара в крови, такие как глюкозные таблетки, сок или конфеты. Это поможет вам быстро справиться с гипогликемией в случае ее возникновения.

СОВЕТ №3

Обсудите с врачом план лечения. Если у вас есть предрасположенность к гипогликемии, важно разработать индивидуальный план лечения и управления состоянием с вашим врачом. Это может включать корректировку дозы инсулина или изменение режима питания.

СОВЕТ №4

Обучите окружающих. Убедитесь, что ваши близкие и коллеги знают о ваших симптомах гипогликемии и о том, как помочь вам в экстренной ситуации. Это может спасти вашу жизнь в случае потери сознания или сильного ухудшения состояния.